Hvad er brugen af melatonin til ADHD?
En af hovedårsagerne til brugen af melatonin til ADHD er, at de, der lider af denne lidelse, ofte klager over søvnløshed. Melatonin er typisk ansvarlig for at regulere søvnmønstre, og det har vist sig, at dem, der lider af hyperaktivitetsforstyrrelse med opmærksomhedsunderskud, har lave niveauer af dette hormon. Det er således almindeligt for læger at foreslå melatonin til ADHD, især da øget søvn kan hjælpe med at reducere symptomerne på forstyrrelsen, såsom impulsivitet, uopmærksomhed og hyperaktivitet. Derudover kan melatonintilskud hjælpe med at bekæmpe søvnløsheden, som mange medikamenter beregnet til at behandle ADHD kan bringe på, måske hvilket gør dem med denne lidelse mindre tilbøjelige til at ophøre med at bruge deres ordinerede medicin på grund af manglende evne til at sove.
Melatonin er et hormon, der naturligt forekommer i kroppen, da det er lavet af pinealkirtlen. Dens produktion er normalt påvirket af mængden af mørke og lys, som kroppen ser, da mørket fremmer pinealkirtlen til at gøre mere af dette hormon. Det kan regulere søvnmønstre og endda kontrollere kroppens døgnrytme, og en øget mængde kan reducere den tid det tager at falde i søvn, øge sovetimerne og forbedre årvågenheden i løbet af dagen. Da studier har vist, at nogle af dem med opmærksomhedsunderskudshyperaktivitetsforstyrrelse ikke har tilstrækkelige niveauer af dette hormon, er det ikke overraskende, at det er ret almindeligt at tage melatonin til ADHD.
De fleste medikamenter, der er ordineret til denne lidelse, er stimulanser, der ofte forårsager søvnløshed, angst og endda en forhøjet hjerterytme, hvilket gør det vanskeligt for nogle at slappe af eller sove. Selvfølgelig resulterer ADHD alene ikke ofte i søvnløshed, hvilket betyder, at selv dem, der ikke tager medicin, sandsynligvis lider af dette problem. At tage melatonin til ADHD cirka en time før sengetid kan løse problemet med søvnløshed, og mange mennesker foretrækker denne rute frem for sovepiller, da melatonin er naturlig, fås uden recept og er ikke vanedannende. Den eneste bivirkning, som mange mennesker oplever med dette supplement, er døsighed, hvilket ofte er en velkommen ændring fra den hyperaktivitet og angst, som mange mennesker med ADHD er plaget med.
Mens man tager melatonin til ADHD ikke er beregnet til at reducere de største symptomer på forstyrrelsen, gør det ofte indirekte. Dette skyldes, at tilstrækkelig søvn ofte kan bekæmpe hyperaktivitet, impulsivitet og uopmærksomhed, som er de vigtigste symptomer forbundet med denne lidelse. Af denne grund tager mange mennesker melatonin mod ADHD sammen med deres regelmæssige medicin for både at behandle deres lidelse og forbedre deres evne til at sove.