Quais são os usos da melatonina para o TDAH?
Uma das principais razões para o uso de melatonina para o TDAH é que aqueles que sofrem desse distúrbio geralmente se queixam de insônia. A melatonina é normalmente responsável pela regulação dos padrões de sono, e as pessoas afetadas pelo transtorno do déficit de atenção e hiperatividade têm níveis baixos desse hormônio. Assim, é comum os médicos sugerirem melatonina para o TDAH, principalmente porque o aumento do sono pode ajudar a reduzir os sintomas do distúrbio, como impulsividade, desatenção e hiperatividade. Além disso, os suplementos de melatonina podem ajudar a combater a insônia que muitas drogas destinadas ao tratamento do TDAH podem causar, talvez tornando as pessoas com esse distúrbio menos propensas a interromper o uso de seus medicamentos prescritos devido à incapacidade de dormir.
A melatonina é um hormônio que ocorre naturalmente no corpo, pois é produzido pela glândula pineal. Sua produção é geralmente influenciada pela quantidade de escuridão e luz que o corpo vê, pois a escuridão promove a glândula pineal para produzir mais esse hormônio. Ele pode regular os padrões de sono e até controlar o ritmo circadiano do corpo, e uma quantidade aumentada pode reduzir a quantidade de tempo necessária para adormecer, aumentar as horas de sono e melhorar a atenção durante o dia. Como os estudos demonstraram que algumas pessoas com transtorno do déficit de atenção e hiperatividade não apresentam níveis suficientes desse hormônio, não é de surpreender que tomar melatonina para o TDAH seja bastante comum.
A maioria dos medicamentos prescritos para esse distúrbio são estimulantes, geralmente causando insônia, ansiedade e até um aumento da freqüência cardíaca, dificultando o relaxamento ou o sono de alguns. Obviamente, o TDAH por si só também resulta em insônia, o que significa que mesmo aqueles que não tomam medicamentos provavelmente sofrem desse problema. Tomar melatonina para o TDAH cerca de uma hora antes da hora de dormir pode resolver o problema da insônia, e muitas pessoas preferem esse caminho a tomar pílulas para dormir, uma vez que a melatonina é natural, disponível sem receita médica e não é viciante. O único efeito colateral que muitas pessoas experimentam com este suplemento é a sonolência, que geralmente é uma mudança bem-vinda da hiperatividade e da ansiedade com as quais muitas pessoas com TDAH são atormentadas.
Embora tomar melatonina para o TDAH não tenha o objetivo de reduzir os principais sintomas do distúrbio, geralmente o faz indiretamente. Isso ocorre porque o sono suficiente costuma combater a hiperatividade, impulsividade e desatenção, que são os principais sintomas associados a esse distúrbio. Por esse motivo, muitas pessoas tomam melatonina para o TDAH, juntamente com seus medicamentos regulares, a fim de tratar seu distúrbio e melhorar sua capacidade de dormir.