Wat zijn de toepassingen van melatonine voor ADHD?
Een van de belangrijkste redenen voor het gebruik van melatonine voor ADHD is dat mensen met deze aandoening vaak klagen over slapeloosheid. Melatonine is meestal verantwoordelijk voor het reguleren van slaappatronen, en degenen die lijden aan aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit blijken lage niveaus van dit hormoon te hebben. Het is daarom gebruikelijk dat artsen melatonine voor ADHD voorstellen, vooral omdat een verhoogde slaap kan helpen de symptomen van de aandoening te verminderen, zoals impulsiviteit, onoplettendheid en hyperactiviteit. Bovendien kunnen melatoninesupplementen helpen tegen de slapeloosheid die veel medicijnen voor de behandeling van ADHD kunnen veroorzaken, waardoor mensen met deze stoornis minder snel stoppen met het gebruik van hun voorgeschreven medicijnen vanwege het onvermogen om te slapen.
Melatonine is een hormoon dat van nature in het lichaam voorkomt, omdat het wordt aangemaakt door de pijnappelklier. De productie ervan wordt meestal beïnvloed door de hoeveelheid duisternis en licht die het lichaam ziet, omdat duisternis de pijnappelklier bevordert om meer van dit hormoon te maken. Het kan slaappatronen reguleren en zelfs het circadiane ritme van het lichaam regelen, en een grotere hoeveelheid kan de hoeveelheid tijd die nodig is om in slaap te vallen verminderen, de slaapuren vergroten en de alertheid gedurende de dag verbeteren. Omdat onderzoeken hebben aangetoond dat sommige mensen met een aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit niet voldoende niveaus van dit hormoon hebben, is het niet verwonderlijk dat het gebruik van melatonine voor ADHD heel gebruikelijk is.
De meeste medicijnen die worden voorgeschreven voor deze aandoening zijn stimulerende middelen, die vaak slapeloosheid, angst en zelfs een verhoogde hartslag veroorzaken, waardoor het voor sommigen moeilijk is om te ontspannen of te slapen. Natuurlijk leidt ADHD op zichzelf ook vaak tot slapeloosheid, wat betekent dat zelfs degenen die geen medicatie nemen waarschijnlijk last hebben van dit probleem. Het gebruik van melatonine voor ADHD ongeveer een uur voor het slapengaan kan het probleem van slapeloosheid oplossen, en veel mensen verkiezen deze route boven slaappillen, omdat melatonine natuurlijk is, zonder recept verkrijgbaar en niet verslavend is. De enige bijwerking die veel mensen met dit supplement ervaren, is slaperigheid, wat vaak een welkome afwisseling is van de hyperactiviteit en angst waarmee veel mensen met ADHD worden geplaagd.
Hoewel het nemen van melatonine voor ADHD niet bedoeld is om de belangrijkste symptomen van de aandoening te verminderen, doet het dat vaak indirect. Dit komt omdat voldoende slaap vaak hyperactiviteit, impulsiviteit en onoplettendheid kan bestrijden, de belangrijkste symptomen van deze aandoening. Om deze reden nemen veel mensen melatonine voor ADHD samen met hun reguliere medicijnen om zowel hun aandoening te behandelen als hun vermogen om te slapen te verbeteren.