Jakie są zastosowania melatoniny w ADHD?
Jednym z głównych powodów stosowania melatoniny w ADHD jest to, że osoby cierpiące na to zaburzenie często skarżą się na bezsenność. Melatonina jest zazwyczaj odpowiedzialna za regulowanie wzorców snu, a osoby dotknięte zaburzeniem nadpobudliwości z deficytem uwagi mają niski poziom tego hormonu. Dlatego lekarze często sugerują melatoninę w leczeniu ADHD, zwłaszcza że dłuższy sen może pomóc zmniejszyć objawy choroby, takie jak impulsywność, nieuwaga i nadpobudliwość. Ponadto suplementy melatoniny mogą pomóc w walce z bezsennością, którą może wywołać wiele leków przeznaczonych do leczenia ADHD, być może sprawiając, że osoby z tym zaburzeniem rzadziej zaprzestają stosowania przepisanych leków z powodu niemożności snu.
Melatonina jest hormonem, który naturalnie występuje w organizmie, ponieważ jest wytwarzany przez szyszynkę. Na jego wytwarzanie zwykle wpływa ilość ciemności i światła, które widzi ciało, ponieważ ciemność promuje szyszynkę, aby wytwarzać więcej tego hormonu. Może regulować wzorce snu, a nawet kontrolować rytm dobowy organizmu, a zwiększona ilość może skrócić czas zasypiania, wydłużyć godziny snu i poprawić czujność w ciągu dnia. Ponieważ badania wykazały, że niektóre osoby z zaburzeniem nadpobudliwości z deficytem uwagi nie mają wystarczającego poziomu tego hormonu, nic dziwnego, że przyjmowanie melatoniny w ADHD jest dość powszechne.
Większość leków przepisywanych na to zaburzenie to stymulanty, często wywołujące bezsenność, lęk, a nawet przyspieszenie akcji serca, utrudniające niektórym relaksację lub spanie. Oczywiście, samo ADHD często powoduje bezsenność, co oznacza, że nawet ci, którzy nie przyjmują leków, prawdopodobnie cierpią na ten problem. Przyjmowanie melatoniny na ADHD około godzinę przed snem może rozwiązać problem bezsenności, a wiele osób woli tę drogę od tabletek nasennych, ponieważ melatonina jest naturalna, dostępna bez recepty i nie uzależnia. Jedynym efektem ubocznym, który wielu ludzi doświadcza z tym suplementem, jest senność, która często jest pożądaną zmianą od nadpobudliwości i lęku, z którymi boryka się wiele osób z ADHD.
Chociaż przyjmowanie melatoniny w leczeniu ADHD nie ma na celu zmniejszenia głównych objawów choroby, często pośrednio. Jest tak, ponieważ wystarczająca ilość snu może często zwalczyć nadpobudliwość, impulsywność i nieuwagę, które są głównymi objawami związanymi z tym zaburzeniem. Z tego powodu wiele osób przyjmuje melatoninę na ADHD wraz ze zwykłymi lekami, aby leczyć swoje zaburzenia i poprawić zdolność do spania.