¿Cuáles son los usos de la melatonina para el TDAH?
Una de las principales razones para el uso de melatonina para el TDAH es que las personas que padecen este trastorno a menudo se quejan de insomnio. La melatonina es típicamente responsable de regular los patrones de sueño, y se ha descubierto que los afectados por el trastorno por déficit de atención con hiperactividad tienen niveles bajos de esta hormona. Por lo tanto, es común que los médicos sugieran melatonina para el TDAH, especialmente porque el aumento del sueño puede ayudar a reducir los síntomas del trastorno, como la impulsividad, la falta de atención y la hiperactividad. Además, los suplementos de melatonina pueden ayudar a combatir el insomnio que pueden provocar muchos medicamentos destinados a tratar el TDAH, lo que puede hacer que las personas con este trastorno tengan menos probabilidades de suspender el uso de sus medicamentos recetados debido a la incapacidad para dormir.
La melatonina es una hormona que ocurre naturalmente en el cuerpo, ya que es producida por la glándula pineal. Su producción generalmente está influenciada por la cantidad de oscuridad y luz que ve el cuerpo, ya que la oscuridad promueve la glándula pineal para producir más de esta hormona. Puede regular los patrones de sueño e incluso controlar el ritmo circadiano del cuerpo, y una mayor cantidad puede reducir la cantidad de tiempo que se tarda en conciliar el sueño, aumentar las horas de sueño y mejorar el estado de alerta durante el día. Dado que los estudios han demostrado que algunas de las personas con trastorno por déficit de atención con hiperactividad no tienen niveles suficientes de esta hormona, no es sorprendente que tomar melatonina para el TDAH sea bastante común.
La mayoría de los medicamentos recetados para este trastorno son estimulantes, que a menudo causan insomnio, ansiedad e incluso un aumento de la frecuencia cardíaca, lo que dificulta que algunos se relajen o duerman. Por supuesto, el TDAH por sí solo a menudo provoca insomnio, lo que significa que incluso aquellos que no toman medicamentos probablemente padecen este problema. Tomar melatonina para el TDAH aproximadamente una hora antes de acostarse puede resolver el problema del insomnio, y muchas personas prefieren esta ruta a las pastillas para dormir, ya que la melatonina es natural, está disponible sin receta y no es adictiva. El único efecto secundario que muchas personas experimentan con este suplemento es la somnolencia, que a menudo es un cambio bienvenido de la hiperactividad y la ansiedad que padecen muchas personas con TDAH.
Si bien tomar melatonina para el TDAH no está destinado a reducir los síntomas principales del trastorno, a menudo lo hace indirectamente. Esto se debe a que dormir lo suficiente a menudo puede combatir la hiperactividad, la impulsividad y la falta de atención, que son los principales síntomas asociados con este trastorno. Por esta razón, muchas personas toman melatonina para el TDAH junto con sus medicamentos habituales para tratar su trastorno y mejorar su capacidad de dormir.