¿Cuáles son los diferentes tipos de terapia de trastorno de pánico?
Los dos tipos principales de terapia de trastorno de pánico son la terapia cognitiva conductual (TCC) y la terapia de comportamiento emotivo racional (RECT). REBT generalmente se considera el primer método efectivo creado para el tratamiento de los trastornos de pánico. La TCB evolucionó de REBT, pero aplica una parte distinta de REBT como todo el marco de la terapia. La principal diferencia entre los dos es que REBT adopta el enfoque que el paciente necesita para comprender lo que condujo al trastorno, mientras que la TCC se enfoca casi por completo en aprender nuevos tipos de comportamiento.
REBT fue desarrollado en 1955 por el psicólogo Dr. Robert A. Ellis, quien a menudo se considera uno de los psicoterapeutas más influyentes en la historia médica. Desarrolló a REBT de su creencia de que los trastornos de la personalidad no eran ningún tipo de locura clínica y podría curarse por la modificación del comportamiento. Hasta ese momento, muchos pacientes que sufrieron trastornos de pánico y trastornos de la personalidad fueron tratados utilizando el psicoanálisis como terapia de trastorno de pánico. PsicópataEl análisis es un tipo de terapia que generalmente busca encontrar la neurosis subyacente que puede estar causando el comportamiento. Ellis creía que el psicoanálisis no fue lo suficientemente lejos, que no solo el paciente necesitaba comprender su comportamiento, sino que también necesitaba un "entrenamiento" supervisado para superar el comportamiento.
La mayoría de los pacientes que se someten a REBT se alentan primero a descubrir la causa o el desencadenante de su pánico. Una vez que se ha determinado la causa, los psicólogos generalmente intentan ayudarlos a descubrir por qué este desencadenante conduce al pánico. Las diversas etapas de pánico se evalúan para ayudar al paciente a comprender por qué la mera incomodidad a menudo se convierte en pánico en toda regla. Además, REBT utiliza elementos de TCC, como la exposición gradual a situaciones que pueden conducir al pánico, para que el paciente encuentre formas de cambiar su comportamiento y lidiar con la situación.
Cuando se usa como terapia de trastorno de pánico, la TCC no es como un enfoqueED sobre problemas psicológicos profundos como es REBT. La TCC generalmente se concentra en aceptar que el paciente tiene ciertos temores, sin centrarse en por qué están presentes los miedos. Esta terapia a veces funciona más rápido que REBT, aunque algunos psicólogos no creen que llegue lo suficientemente lejos como para intentar curar al paciente. De hecho, la TCC no se trata necesariamente de curar el miedo, solo adaptar un patrón de comportamiento que permite al paciente hacer frente al pánico. En general, la TCC implica una exposición limitada a situaciones que causan pánico y intensifican gradualmente la exposición hasta que el paciente pueda experimentar las situaciones sin pánico.
A veces los pacientes pueden necesitar medicamentos mientras están involucrados en la terapia con trastorno de pánico. En algunos casos, los medicamentos pueden convertirse en una parte permanente de su tratamiento. Las drogas generalmente se consideran un último recurso y generalmente solo se dan cuando el pánico es tan severo que se ha vuelto peligrosamente debilitante.