Quais são os diferentes tipos de terapia de transtorno do pânico?

Os dois principais tipos de terapia do transtorno do pânico são terapia cognitiva comportamental (TCC) e terapia comportamental emotiva racional (REBT). O REBT é geralmente considerado o primeiro método eficaz criado para o tratamento de distúrbios de pânico. A TCC evoluiu da REBT, mas aplica uma parte distinta da REBT como toda a estrutura da terapia. A principal diferença entre os dois é que a REBT adota a abordagem de que o paciente precisa entender o que levou ao distúrbio, enquanto a TCC se concentra quase inteiramente em aprender novos tipos de comportamento. Ele desenvolveu Rebt a partir de sua crença de que os distúrbios da personalidade não eram nenhum tipo de insanidade clínica e poderiam ser curados pela modificação do comportamento. Até esse momento, muitos pacientes que sofreram distúrbios de pânico e transtornos de personalidade foram tratados usando psicanálise como terapia com transtorno do pânico. PsychoA análise é um tipo de terapia que normalmente procura encontrar a neurose subjacente que pode estar causando o comportamento. Ellis acreditava que a psicanálise não foi longe o suficiente, que não apenas o paciente precisava entender seu comportamento, mas também precisava de "treinamento" supervisionado para superar o comportamento.

A maioria dos pacientes submetidos a REBT é incentivada a descobrir a causa ou o gatilho de seu pânico. Depois que a causa é determinada, os psicólogos geralmente tentam ajudá -los a descobrir por que esse gatilho leva ao pânico. Os vários estágios do pânico são avaliados para ajudar o paciente a entender por que o mero desconforto geralmente se transforma em pânico. Além disso, o REBT usa elementos da TCC, como exposição gradual a situações que podem levar ao pânico, para o paciente encontrar maneiras de mudar seu comportamento e lidar com a situação.

Quando usado como uma terapia de transtorno em pânico, a TCC não é tão focoED em problemas psicológicos profundos, assim como a rebt. A TCC normalmente se concentra em aceitar que o paciente tem certos medos, sem se concentrar no porquê dos medos presentes. Essa terapia às vezes funciona mais rápido que a REBT, embora alguns psicólogos não acreditem que isso vá longe o suficiente para tentar curar o paciente. De fato, a TCC não é necessariamente curar o medo, apenas adaptando um padrão de comportamento que permite ao paciente lidar com o pânico. Geralmente, a TCC envolve exposição limitada a situações que causam pânico e gradualmente aumenta a exposição até que o paciente possa experimentar as situações sem pânico.

Às vezes, os pacientes podem precisar de medicamentos enquanto estão envolvidos na terapia do transtorno do pânico. Em alguns casos, a medicação pode se tornar uma parte permanente de seu tratamento. As drogas geralmente são consideradas um último recurso e geralmente são dadas apenas quando o pânico é tão grave que se tornou perigosamente debilitante.