Como uso um pote de neti?
Para usar uma panela Neti, você normalmente precisa começar comprando uma solução salina apropriada ou criando a sua. Você também deve garantir que a solução esteja em uma temperatura adequada, pois muito quente e muito frio pode ser bastante desconfortável. Depois de fazer isso, você deve inclinar a cabeça para o lado, inclinando -se sobre uma pia e despeje a solução da panela neti na narina superior para que ela flua sua narina inferior. Você deve usar o pote de Neti da mesma maneira na outra narina e soprar pelo nariz várias vezes para garantir que a solução esteja fora de suas passagens nasais. Parece semelhante a um bule pequeno, mas tem um bico mais longo e pode não necessariamente ter uma alça. Para usar uma panela Neti, você deve considerar a primeira consultoria de um médico, geralmente um trabalho especializado em ouvido, nariz e garganta, para obter instruções sobre a irrigação nasal adequada. Você também deve olhar para qualquer instruções sobre how para usar um pote de neti que é fornecido com sua panela.
Em geral, no entanto, para usar uma panela Neti, você começará pela primeira vez comprando ou criando uma solução salina. Existem várias soluções de irrigação nasal diferentes que você pode comprar, ou você pode fazer o seu próprio combinando cerca de 80 ml de água morna com 1/4 a 1/2 uma colher de chá (cerca de 3,5 a 7 g) de sal não odizado puro. A quantidade exata útil pode ser diferente para algumas pessoas, portanto, pode ser necessário experimentar um pouco com a quantidade adequada de sal para você. Muito ou muito pouco de sal pode tornar bastante desconfortável usar um pote de neti, e a irritação nasal ou a sanção nasais podem ocorrer como resultado de uma mistura de solução inadequada.
Você deve misturar a água e o sal até que todo o sal esteja se dissolvido e verifique se a temperatura da água está próxima da temperatura do corpo. Se a água estiver muito quente ou muito friaPode ser bastante desconfortável, e a água quente pode queimar suas passagens nasais. Em seguida, você pode usar uma panela Neti, de pé sobre uma pia e inclinando a cabeça para o lado a cerca de 45 °. Também pode ser útil dobrar o queixo um pouco para ajudar a impedir que a solução flua para a boca ou a garganta.
Para usar uma panela Neti, você insira a ponta do bico na narina superior e despeje a água no nariz. A água deve fluir naturalmente através de suas passagens nasais e sair da narina inferior. Se alguma água fluir para dentro da boca, você poderá simplesmente cuspir e ajustar a posição da cabeça para evitar mais drenagem na garganta. Também pode ser útil resumir da sua boca como você faz isso para ajudá -lo a relaxar, especialmente se for a primeira vez que você usa o pote.
Depois de irrigar uma narina, você deve soprar qualquer água extra do nariz; Você também pode se inclinar para a pia e agitar a cabeça suavemente para remover o excesso de solução. YA OU deve então inclinar a cabeça para o outro lado e irrigar sua outra narina da mesma maneira com a mesma quantidade de solução. Se você está sofrendo de alergias graves ou pressão do seio, poderá irrigar seus seios com um pote de Neti uma vez por dia, embora a maioria das pessoas ache suficiente usar um pote de Neti três vezes por semana.