Come posso usare un vaso Neti?
Per utilizzare un neti pot in genere è necessario iniziare acquistando una soluzione salina appropriata o creandone una propria. Dovresti anche assicurarti che la soluzione sia a una temperatura adeguata, poiché sia troppo caldo che troppo freddo possono essere abbastanza scomodi. Una volta fatto questo, dovresti quindi inclinare la testa di lato, mentre ti chini su un lavandino e versare la soluzione dalla pentola neti nella tua narice superiore in modo che scorra fuori dalla tua narice inferiore. Dovresti quindi usare la pentola neti allo stesso modo sull'altra narice ed espirare attraverso il naso più volte per assicurarti che la soluzione sia fuori dai tuoi passaggi nasali.
Una pentola neti è un'apparecchiatura utilizzata per l'irrigazione nasale. Sembra simile a una piccola teiera, ma ha un beccuccio più lungo e potrebbe non avere necessariamente una maniglia. Per usare una pentola neti dovresti prima consultare un medico, di solito uno specializzato nel lavoro dell'orecchio, del naso e della gola, per istruzioni su una corretta irrigazione nasale. Dovresti anche guardare tutte le istruzioni su come usare un vaso neti fornito con il tuo vaso.
In generale, tuttavia, per usare una pentola neti inizierai prima acquistando o creando una soluzione salina. Esistono diverse soluzioni di irrigazione nasale che è possibile acquistare oppure è possibile realizzarle combinando circa 8 once (circa 240 ml) di acqua calda con 1/4 a 1/2 cucchiaino da tè (circa 3,5 a 7 g) di sale puro non iodato. La quantità esatta che può essere utile può essere diversa per alcune persone, quindi potrebbe essere necessario sperimentare un po 'con la giusta quantità di sale per te. Troppo o troppo poco sale può rendere abbastanza scomodo l'uso di una pentola neti e possono verificarsi irritazione nasale o sangue dal naso a causa di una miscela di soluzione impropria.
Si dovrebbe essere sicuri di mescolare l'acqua e il sale insieme fino a quando tutto il sale si è dissolto e assicurarsi che la temperatura dell'acqua sia vicina alla temperatura corporea. Se l'acqua è troppo calda o troppo fredda, può essere abbastanza scomodo e l'acqua calda può potenzialmente bruciare i passaggi nasali. È quindi possibile utilizzare una pentola neti stando sopra un lavandino e inclinando la testa di lato di circa 45 °. Può anche essere utile infilare un po 'il mento per evitare che la soluzione scorra in bocca o in gola.
Per usare una pentola neti, inserisci la punta del beccuccio nella narice superiore e versa l'acqua nel naso. L'acqua dovrebbe fluire naturalmente attraverso i passaggi nasali ed uscire dalla narice inferiore. Se l'acqua scorre nella bocca, puoi semplicemente sputarla e regolare la posizione della testa per impedire un ulteriore drenaggio nella gola. Può anche essere utile espirare dalla bocca mentre lo fai per aiutarti a rilassarti, specialmente se questa è la prima volta che usi la pentola.
Una volta irrigata una narice, dovresti soffiare via l'acqua extra dal naso; puoi anche appoggiarti nel lavandino e scuotere delicatamente la testa per rimuovere la soluzione in eccesso. Dovresti quindi inclinare la testa dall'altra parte e irrigare l'altra narice allo stesso modo con la stessa quantità di soluzione. Se si soffre di gravi allergie o pressione del seno, è possibile irrigare i seni nasali con una pentola neti una volta al giorno, anche se la maggior parte delle persone trova sufficiente utilizzare una pentola neti tre volte alla settimana.