Come uso una pentola neti?
Per utilizzare una pentola neti che in genere dovrai iniziare acquistando una soluzione salina appropriata o creando la tua. Dovresti anche assicurarti che la soluzione sia a una temperatura adeguata, poiché sia troppo calda che troppo fredda può essere piuttosto scomodo. Una volta che lo fai, dovresti quindi inclinare la testa di lato, mentre ti sporgi su un lavandino e versare la soluzione dalla pentola Neti nella narice superiore in modo che sfumi la narice inferiore. Dovresti quindi usare la pentola neti allo stesso modo sull'altra narice e sfogliare il naso più volte per assicurarti che la soluzione sia fuori dai tuoi passaggi nasali.
Una pentola neti è un pezzo di attrezzatura utilizzata per l'irrigazione nasale. Sembra simile a una piccola teiera, ma ha un beccuccio più lungo e potrebbe non avere necessariamente una maniglia. Per utilizzare una pentola neti dovresti considerare prima consultare un medico, di solito uno specializzato nel lavoro auricolare, del naso e della gola, per istruzioni sull'irrigazione nasale adeguata. Dovresti anche esaminare qualsiasi istruzione su How per utilizzare una pentola neti dotata della pentola.
In generale, tuttavia, per utilizzare una pentola neti che inizierai per la prima volta acquistando o creando una soluzione salina. Esistono diverse soluzioni di irrigazione nasale che puoi acquistare, oppure puoi crearne una combinazione combinando circa 8 once (circa 240 ml) di acqua calda con 1/4 a 1/2 a cucchiaino (da circa 3,5 a 7 g) di sale puro non mitizzato. L'importo esatto che è utile può essere diverso per alcune persone, quindi potrebbe essere necessario sperimentare un po 'con la giusta quantità di sale per te. Troppo o troppo poco sale può rendere abbastanza scomodo usare una pentola neti e possono verificarsi irritazioni nasali o naso a naso a seguito di una miscela di soluzione impropria.
Dovresti essere sicuro di mescolare l'acqua e il sale insieme fino a quando tutto il sale si è sciolto e assicurarti che la temperatura dell'acqua sia vicina alla temperatura corporea. Se l'acqua è troppo calda o troppo freddaPuò essere abbastanza scomodo e l'acqua calda può potenzialmente bruciare i passaggi nasali. È quindi possibile utilizzare una pentola neti in piedi sopra un lavandino e inclinando la testa sul lato di circa 45 °. Può anche essere utile infilare un po 'il mento per aiutare a impedire alla soluzione di scorrere verso la bocca o la gola.
Per utilizzare una pentola neti, quindi inserisci la punta del beccuccio nella narice superiore e versa l'acqua nel naso. L'acqua dovrebbe fluire naturalmente attraverso i passaggi nasali e uscire dalla narice inferiore. Se l'acqua scorre in bocca, puoi semplicemente sputarla e regolare la posizione della testa per evitare un ulteriore drenaggio nella gola. Può anche essere utile espirare dalla bocca mentre lo fai per aiutarti a rilassarti, soprattutto se è la prima volta che hai usato la pentola.
Una volta irrigata una narice, dovresti far esplodere qualsiasi acqua extra dal naso; Puoi anche appoggiarti al lavandino e scuotere delicatamente la testa per rimuovere la soluzione in eccesso. YDovresti quindi inclinare la testa dall'altra parte e irrigare l'altra narice allo stesso modo con la stessa quantità di soluzione. Se soffri di gravi allergie o pressione del seno, puoi irrigare i tuoi seni con una pentola neti una volta al giorno, anche se la maggior parte delle persone trova sufficiente usare una pentola neti tre volte alla settimana.