Jakie są różne rodzaje terapii zaburzeń panicznych?

Dwa główne typy terapii zaburzeń panicznych to terapia poznawczo-behawioralna (CBT) i racjonalna terapia behawioralna (REBT). REBT jest ogólnie uważany za pierwszą skuteczną metodę stworzoną do leczenia zaburzeń panicznych. CBT wyewoluowało z REBT, ale stosuje jedną wyraźną część REBT jako całość ram terapii. Główna różnica między nimi polega na tym, że REBT przyjmuje podejście, które pacjent musi zrozumieć, co doprowadziło do zaburzenia, podczas gdy CBT prawie całkowicie koncentruje się na uczeniu się nowych rodzajów zachowań.

REBT został opracowany w 1955 roku przez psychologa dr Roberta A. Ellisa, który jest często uważany za jednego z najbardziej wpływowych psychoterapeutów w historii medycyny. Rozwinął REBT z przekonania, że ​​zaburzenia osobowości nie są jakimkolwiek typem obłędu klinicznego i można je wyleczyć poprzez zmianę zachowania. Do tego czasu wielu pacjentów cierpiących na zaburzenia paniczne i zaburzenia osobowości było leczonych za pomocą psychoanalizy jako terapii zaburzeń panicznych. Psychoanaliza jest rodzajem terapii, która zazwyczaj ma na celu znalezienie podstawowej nerwicy, która może być przyczyną takiego zachowania. Ellis uważał, że psychoanaliza nie posunęła się wystarczająco daleko, że nie tylko pacjent musiał zrozumieć swoje zachowanie, ale także potrzebował nadzorowanego „coachingu” w celu przezwyciężenia tego zachowania.

Większość pacjentów, którzy przechodzą REBT, najpierw zachęca się do odkrycia przyczyny lub przyczyny paniki. Po ustaleniu przyczyny psychologowie zazwyczaj starają się pomóc im odkryć, dlaczego ten wyzwalacz prowadzi do paniki. Różne etapy paniki są oceniane, aby pomóc pacjentowi zrozumieć, dlaczego zwykły dyskomfort często przeradza się w pełną panikę. Ponadto REBT wykorzystuje elementy CBT, takie jak stopniowe narażenie na sytuacje, które mogą prowadzić do paniki, aby pacjent mógł znaleźć sposób na zmianę swojego zachowania i poradzenie sobie z sytuacją.

Stosowana jako terapia zaburzeń panicznych, CBT nie koncentruje się tak głęboko na głęboko zakorzenionych problemach psychicznych jak REBT. CBT zazwyczaj koncentruje się na zaakceptowaniu faktu, że pacjent ma pewne obawy, bez koncentrowania się na przyczynach tych obaw. Ta terapia czasami działa szybciej niż REBT, chociaż niektórzy psychologowie nie uważają, że próba wyleczenia pacjenta idzie wystarczająco daleko. W rzeczywistości CBT niekoniecznie musi leczyć strach, a jedynie dostosowuje wzór zachowania, który pozwala pacjentowi poradzić sobie z paniką. Zasadniczo CBT wiąże się z ograniczoną ekspozycją na sytuacje, które powodują panikę i stopniowo eskaluje ekspozycję, dopóki pacjent nie doświadczy sytuacji bez paniki.

Czasami pacjenci mogą potrzebować leków, gdy są zaangażowani w leczenie zaburzeń panicznych. W niektórych przypadkach leki mogą stać się stałą częścią ich leczenia. Narkotyki są zwykle uważane za ostateczność i zwykle podaje się je tylko wtedy, gdy panika jest tak silna, że ​​niebezpiecznie stała się wyniszczająca.