Jakie są różne rodzaje terapii zaburzeń paniki?

Dwa główne rodzaje terapii zaburzeń paniki to terapia behawioralna poznawcza (CBT) i racjonalna terapia zachowań emocjonalnych (Rebt). Rebt jest ogólnie uważany za pierwszą skuteczną metodę utworzoną w leczeniu zaburzeń paniki. CBT ewoluował z Rebt, ale stosuje jedną odrębną część Rebt jako całą ramy terapii. Główną różnicą między nimi jest to, że Rebt przyjmuje podejście, które pacjent musi zrozumieć, co doprowadziło do zaburzenia, podczas gdy CBT prawie całkowicie koncentruje się na nauce nowych rodzajów zachowań.

rebt został opracowany w 1955 r. Przez psychologa Roberta A. Ellisa, który często jest uważany za jednego z najbardziej wpływowych psychoterapeutów w historii medycznej. Rozwinął Rebta z przekonania, że ​​zaburzenia osobowości nie są żadnym rodzajem szaleństwa klinicznego i mogą być wyleczone przez modyfikację zachowania. Do tego czasu wielu pacjentów cierpiących na zaburzenia paniki i zaburzenia osobowości było leczonych za pomocą psychoanalizy jako terapii zaburzeń paniki. PsychoAnaliza jest rodzajem terapii, która zwykle ma na celu znalezienie leżącej u podstaw nerwicy, która może powodować zachowanie. Ellis uważał, że psychoanaliza nie posunęła się wystarczająco daleko, że pacjent nie tylko musiał zrozumieć swoje zachowanie, ale także potrzebował nadzorowanego „coachingu”, aby przezwyciężyć zachowanie.

Większość pacjentów, którzy przechodzą RebT, jest najpierw zachęcana do odkrycia przyczyny lub wyzwalania swojej paniki. Po ustaleniu przyczyny psychologowie na ogół starają się pomóc im odkryć, dlaczego ten wyzwalacz prowadzi do paniki. Różne etapy paniki są oceniane, aby pomóc pacjentowi zrozumieć, dlaczego sam dyskomfort często nasila się w pełną panikę. Ponadto Rebt wykorzystuje elementy CBT, takie jak stopniowa ekspozycja na sytuacje, które mogą prowadzić do paniki, aby pacjent mógł znaleźć sposoby na zmianę jego zachowania i radzenie sobie z sytuacją.

Zastosowanie jako terapia zaburzeń paniki, CBT nie jest tak skupionaEd na głęboko zakorzenionych problemach psychologicznych, podobnie jak Rebt. CBT zazwyczaj koncentruje się na zaakceptowaniu, że pacjent ma pewne obawy, nie skupiając się na tym, dlaczego obawy są obecne. Ta terapia czasami działa szybciej niż Rebt, chociaż niektórzy psychologowie nie wierzą, że idzie wystarczająco daleko, próbując wyleczyć pacjenta. W rzeczywistości CBT niekoniecznie polega na leczeniu strachu, po prostu dostosowanie wzorca zachowania, który pozwala pacjentowi poradzić sobie z paniką. Zasadniczo CBT obejmuje ograniczoną ekspozycję na sytuacje, które powodują panikę i stopniowo eskaluje ekspozycję, dopóki pacjent będzie w stanie doświadczyć sytuacji bez paniki.

Czasami pacjenci mogą potrzebować leków, gdy biorą udział w terapii zaburzeń paniki. W niektórych przypadkach leki mogą stać się trwałą częścią ich leczenia. Leki są zwykle uważane za ostateczność i zwykle są podawane tylko wtedy, gdy panika jest tak poważna, że ​​stała się niebezpiecznie wyniszczająca.