¿Cuáles son los pros y los contras de la terapia de exposición TEPT?
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una enfermedad mental reconocida que puede afectar a personas de cualquier región o tipo de vida. Varias intervenciones terapéuticas han intentado tratar este problema, incluida la terapia de exposición. Este enfoque es un proceso científicamente validado y relativamente simple, y a menudo es invaluable para ayudar a las personas a conquistar temores abrumadores. Sin embargo, la falta de análisis de asesoramiento es una preocupación válida relacionada con la terapia de exposición TEPT. El uso de técnicas de recuperación de memoria que podrían causar un retroceso también representa un posible inconveniente.
Las organizaciones psiquiátricas han detallado los principales signos de TEPT. Los síntomas se manifiestan después de un evento traumático o una serie de eventos traumáticos. Las raíces comunes del TEPT incluyen el combate en tiempos de guerra, presenciar un crimen violento y agresión física o sexual. Estas experiencias fomentan un estado emocional en el que se producen intensas escenas retrospectivas del evento, lo que provoca respuestas emocionales en aumento. El individuo también está más sensibilizado a los estímulos normales.
El miedo es una emoción que guía a las personas con TEPT, y estos temores pueden conducir a evitar ciertas situaciones. La evitación puede variar desde negarse a visitar el lugar donde ocurrió el evento hasta que el individuo se retire de las actividades profesionales o sociales. Terapia de exposición El TEPT puede enfrentar directamente el tema de la evitación.
La confrontación es, de hecho, el principio básico detrás de la terapia de exposición. Esta intervención es un enfoque conductual dirigido a cambiar el comportamiento del individuo y, en última instancia, sus pensamientos sobre el comportamiento. En el caso de TEPT, un terapeuta puede acompañar a un testigo del crimen a la escena del crimen, por ejemplo. Si una persona ha estado evitando las relaciones románticas debido a una agresión sexual, por otro lado, el terapeuta podría alentar citas casuales. Por lo tanto, uno de los principales beneficios de la terapia de exposición al TEPT es su utilidad para ayudar a las personas a superar sus miedos: miedos que alimentan el control emocional del TEPT.
La terapia de exposición El TEPT es un enfoque racionalizado y efectivo, según los defensores. Enfrentar un miedo es una tarea simple físicamente, si no necesariamente emocionalmente. Las terapias conductuales como la terapia de exposición, por lo tanto, tienden a tomar menos tiempo y recursos que los enfoques analíticos basados en la conversación. La evidencia científica sugiere que las terapias producen resultados válidos también. La terapia de exposición se ha utilizado como un tratamiento exitoso para las fobias, los trastornos obsesivo-compulsivos y una amplia gama de otras dolencias además del TEPT.
Sin embargo, la aparente simplicidad del proceso puede ser uno de sus principales inconvenientes. Las personas que han experimentado un trauma generalmente tienen una variedad de pensamientos y emociones complejas. Hablar sobre estos temas puede ser una salida catártica necesaria que está ausente en muchas formas de terapia de exposición TEPT. Este problema puede aliviarse mediante enfoques cognitivo-conductuales combinados, que buscan fusionar el aspecto conductual de la terapia con técnicas que permiten a un individuo evaluar y reevaluar los pensamientos y sentimientos negativos.
La exposición imaginal es otro aspecto potencialmente adverso de la terapia de exposición para el TEPT. Esto implica revivir y reproducir los pensamientos y recuerdos temidos en la mente de un individuo. Algunos críticos pueden argumentar que este componente de la terapia de exposición se parece demasiado a los flashbacks reales que paralizan emocionalmente a muchos pacientes con TEPT. Obligar a un soldado traumatizado a revivir escenas de muerte y mutilación, por ejemplo, podría hacer más daño que bien.
Un terapeuta específicamente capacitado en terapia de exposición puede contrarrestar algunos de estos efectos negativos. Las técnicas de exposición a las inundaciones que exponen al paciente a un estímulo temido durante períodos de tiempo largos e ininterrumpidos pueden reemplazarse con un enfoque de desensibilización sistematizado que gradualmente lleva al paciente a una exposición intensa. Además, un terapeuta capacitado puede guiar al paciente en técnicas de relajación previas a la sesión que podrían ayudar a aliviar el estado de ánimo.