¿Qué es una inducción de hipnosis?
Una inducción de hipnosis es el proceso por el cual un hipnoterapeuta lleva a un sujeto a un estado de trance hipnótico. La hipnosis se considera generalmente como un estado de extrema alerta y concentración, en el que el sujeto, sin embargo, permanece relajado y tranquilo. A menudo se usa como una terapia complementaria para ayudar a los sujetos a modificar el comportamiento, lidiar con el estrés, manejar afecciones médicas o prepararse para tratamientos médicos. Hay varios métodos disponibles para que los hipnoterapeutas realicen una inducción exitosa de la hipnosis. Los terapeutas pueden alterar un poco el proceso de inducción de la hipnosis, dependiendo del temperamento y las necesidades del sujeto.
Las personas que han sido inducidas al estado de trance conocido como hipnosis generalmente experimentan un mayor estado de relajación y capacidad de concentración. Pueden estar extremadamente abiertos a las sugerencias del hipnoterapeuta. La mayoría de los hipnoterapeutas creen que las personas no pueden ser obligadas o influenciadas a hacer o decir cosas en contra de su propia voluntad mientras están bajo hipnosis.
El estado de la hipnosis a menudo se compara con el estado de concentración relajada que uno puede experimentar al conducir o mirar una película convincente. Las personas que se encuentran centradas en un conjunto de estímulos, con exclusión de todos los demás, pueden estar experimentando un tipo de trance hipnótico. Aunque los expertos aún no entienden completamente cómo ocurre esto o por qué, creen que la inducción de la hipnosis se puede utilizar para crear deliberadamente este estado mental en un sujeto. Los sujetos pueden beneficiarse del estado de alerta y relajación para absorber las sugerencias del terapeuta e incorporarlas más fácilmente en su vida cotidiana. Se cree que la hipnosis hace que los sujetos estén más abiertos a la posibilidad de aceptar sugerencias, ya sean del terapeuta que realiza la hipnosis o del propio sujeto.
Hay varios métodos de inducción de hipnosis disponibles para el hipnoterapeuta. Un método, la inducción de relajación, generalmente requiere que el sujeto libere conscientemente la tensión de todos los músculos del cuerpo, de manera progresiva que se mueva lentamente de una parte del cuerpo a la siguiente. La inducción de hipnosis de fijación ocular, en la que generalmente se le pide al sujeto que enfoque la mirada en un objeto o punto mientras escucha las instrucciones del terapeuta, a menudo se usa en la hipnosis en etapa. Muchos hipnoterapeutas confían en el método de confusión de la inducción de la hipnosis, en el que se cree que las sugerencias y declaraciones ilógicas del terapeuta desgastan la mente lógica e inducen un estado de hipnosis. Algunos sujetos pueden realizar un tipo de inducción de hipnosis conocida como autohipnosis, en la cual el sujeto se pone en trance con éxito.