¿Qué es una inducción de hipnosis?
Una inducción de hipnosis es el proceso por el cual un hipnoterapeuta lleva a un sujeto a un estado de trance hipnótico. La hipnosis generalmente se considera como un estado de alerta y concentración extremas, en el que el sujeto permanece relajado y tranquilo. A menudo se usa como terapia complementaria para ayudar a los sujetos a modificar el comportamiento, hacer frente al estrés, controlar las afecciones médicas o prepararse para los tratamientos médicos. Existen varios métodos disponibles para que los hipnoterapeutas realicen una inducción de hipnosis exitosa. Los terapeutas pueden alterar un poco el proceso de inducción de hipnosis, dependiendo del temperamento y las necesidades del sujeto.
Las personas que han sido inducidas en el estado de trance conocido como hipnosis generalmente experimentan un mayor estado de relajación y capacidad para concentrarse. Pueden estar extremadamente abiertos a las sugerencias del hipnoterapeuta. La mayoría de los hipnoterapeutas creen que las personas no pueden ser forzadas o influenciadas para hacer o decir cosas contra la voluntad de su propia voluntad mientras están bajo hipnosis.
El estado de la hipnosis a menudo se compara con el estado de concentración relajada que uno podría experimentar mientras conduce o mira una película convincente. Las personas que se encuentran enfocadas en un conjunto de estímulos, con la exclusión de todos los demás, pueden estar experimentando un tipo de trance hipnótico. Aunque los expertos aún no entienden completamente cómo ocurre esto o por qué, creen que la inducción de hipnosis puede usarse para crear este estado mental a propósito en un sujeto. Los sujetos pueden beneficiarse del estado de alerta y relajación para absorber las sugerencias del terapeuta e incorporarlas más fácilmente en su vida cotidiana. Se cree que la hipnosis hace que los sujetos sean más abiertos a la posibilidad de aceptar sugerencias, ya sea que sean del terapeuta que realiza la hipnosis o del sujeto mismo.
Hay una serie de métodos de inducción de hipnosis disponibles para el hipnoterapeuta. Un método,La inducción de relajación, generalmente requiere el sujeto para liberar conscientemente la tensión de todos los músculos del cuerpo, de una manera progresiva que se mueve lentamente de un cuerpo a otro. La inducción de hipnosis de fijación ocular, en la que generalmente se pide al sujeto que enfoque la mirada en un objeto o punto mientras escucha las instrucciones del terapeuta, a menudo se usa en la hipnosis en el escenario. Muchos hipnoterapeutas confían en el método de confusión de inducción de hipnosis, en el que se cree que las sugerencias y declaraciones ilógicas del terapeuta desgastan la mente lógica e inducen un estado de hipnosis. Algunos sujetos pueden realizar un tipo de inducción de hipnosis conocida como autohipnosis, en la que el sujeto se pone con éxito en un trance.