Co to jest indukcja hipnozy?

Indukcja hipnozy jest procesem, w którym hipnoterapeuta wprowadza pacjenta w stan hipnotycznego transu. Hipnoza jest ogólnie uważana za stan skrajnej czujności i koncentracji, w którym pacjent pozostaje jednak zrelaksowany i spokojny. Jest często stosowany jako terapia uzupełniająca, aby pomóc badanym modyfikować zachowanie, radzić sobie ze stresem, zarządzać stanami medycznymi lub przygotowywać się do leczenia. Istnieje kilka metod dostępnych dla hipnoterapeutów w celu przeprowadzenia skutecznej indukcji hipnozy. Terapeuci mogą nieco zmienić proces indukcji hipnozy, w zależności od temperamentu i potrzeb pacjenta.

Ludzie, którzy zostali wprowadzeni w stan transu znany jako hipnoza, na ogół doświadczają zwiększonego stanu relaksu i zdolności do koncentracji. Mogą być bardzo otwarci na sugestie hipnoterapeuty. Większość hipnoterapeutów uważa, że ​​ludzie nie mogą być zmuszani lub zmuszani do robienia lub mówienia rzeczy wbrew własnej woli podczas hipnozy.

Stan hipnozy jest często porównywany do stanu zrelaksowanej koncentracji, którego można doświadczyć podczas prowadzenia samochodu lub oglądania atrakcyjnego filmu. Ludzie, którzy koncentrują się na jednym zestawie bodźców, z wyłączeniem wszystkich innych, mogą przechodzić rodzaj hipnotycznego transu. Chociaż eksperci nie rozumieją jeszcze w pełni, jak to się dzieje i dlaczego, uważają, że indukcję hipnozy można wykorzystać do celowego stworzenia tego stanu psychicznego u pacjenta. Pacjenci mogą być w stanie skorzystać ze stanu czujności i relaksu, aby wchłonąć sugestie terapeuty i wcielić je łatwiej w codzienne życie. Uważa się, że hipnoza sprawia, że ​​badani są bardziej otwarci na możliwość przyjmowania sugestii, niezależnie od tego, czy pochodzą one od terapeuty wykonującego hipnozę, czy od samego pacjenta.

Hipnoterapeuta ma do dyspozycji wiele metod indukcji hipnozy. Jedna metoda, indukcja relaksacji, zazwyczaj wymaga od pacjenta świadomego rozładowania napięcia ze wszystkich mięśni ciała, w sposób progresywny, który porusza się powoli z jednej części ciała do drugiej. Indukcja hipnozy fiksacji oka, w której pacjent jest zwykle proszony o skupienie wzroku na obiekcie lub punkcie podczas słuchania instrukcji terapeuty, jest często stosowana w hipnozie etapowej. Wielu hipnoterapeutów polega na mylącej metodzie indukcji hipnozy, w której uważa się, że nielogiczne sugestie i wypowiedzi terapeuty wyczerpują logiczny umysł i wywołują stan hipnozy. Niektórzy pacjenci mogą być w stanie wykonać rodzaj indukcji hipnozy znanej jako autohipnoza, w której pacjent skutecznie popada w trans.