Wat is een hypnose-inductie?

Een hypnose-inductie is het proces waarbij een hypnotherapeut een persoon in hypnotische trance brengt. Hypnose wordt algemeen beschouwd als een staat van extreme alertheid en concentratie, waarbij het onderwerp toch ontspannen en rustig blijft. Het wordt vaak gebruikt als een aanvullende therapie om proefpersonen te helpen hun gedrag te veranderen, met stress om te gaan, medische aandoeningen te beheren of zich voor te bereiden op medische behandelingen. Er zijn verschillende methoden beschikbaar voor hypnotherapeuten om een ​​succesvolle hypnose-inductie uit te voeren. Therapeuten kunnen het proces van hypnose-inductie enigszins veranderen, afhankelijk van het temperament en de behoeften van het onderwerp.

Mensen die zijn geïnduceerd in de staat van trance die hypnose wordt genoemd, ervaren over het algemeen een verhoogde staat van ontspanning en het vermogen om zich te concentreren. Ze staan ​​mogelijk extreem open voor de suggesties van de hypnotherapeut. De meeste hypnotherapeuten geloven dat mensen niet onder dwang kunnen worden gedwongen om dingen te doen of te zeggen tegen hun wil onder hypnose.

De staat van hypnose wordt vaak vergeleken met de staat van ontspannen concentratie die je kunt ervaren tijdens het rijden of het kijken naar een boeiende film. Mensen die zich concentreren op één reeks stimuli, met uitsluiting van alle andere, ondergaan mogelijk een soort hypnotische trance. Hoewel experts nog niet volledig begrijpen hoe dit gebeurt of waarom, geloven ze dat hypnose-inductie kan worden gebruikt om doelbewust deze mentale toestand in een onderwerp te creëren. Onderwerpen kunnen mogelijk profiteren van de staat van alertheid en ontspanning om de suggesties van de therapeut op te nemen en deze gemakkelijker in hun dagelijks leven op te nemen. Men gelooft dat hypnose de proefpersonen meer openstelt voor de mogelijkheid om suggesties te accepteren, of deze nu afkomstig zijn van de therapeut die de hypnose uitvoert of van de proefpersoon zelf.

Er zijn een aantal methoden voor hypnose-inductie beschikbaar voor de hypnotherapeut. Eén methode, relaxatie-inductie, vereist typisch dat het onderwerp bewust spanning uit alle spieren van het lichaam laat ontsnappen, op een progressieve manier die langzaam van het ene lichaamsdeel naar het volgende beweegt. Inductie van oogfixatie hypnose, waarbij aan het onderwerp in het algemeen wordt gevraagd om de blik op een object of punt te richten terwijl hij luistert naar de instructies van de therapeut, wordt vaak gebruikt bij stadiumhypnose. Veel hypnotherapeuten vertrouwen op de verwarringmethode van hypnose-inductie, waarbij wordt aangenomen dat de onlogische suggesties en uitspraken van de therapeut de logische geest verslijten en een staat van hypnose veroorzaken. Sommige proefpersonen kunnen mogelijk een soort hypnose-inductie uitvoeren die bekend staat als zelfhypnose, waarbij de proefpersoon zichzelf met succes in trance brengt.