Hvad er en hypnoseinduktion?
En hypnoseinduktion er den proces, hvor en hypnoterapeut fører et individ ind i en tilstand af hypnotisk transe. Hypnose betragtes generelt som en tilstand af ekstrem opmærksomhed og koncentration, hvor emnet ikke desto mindre forbliver afslappet og roligt. Det bruges ofte som en komplementær terapi til at hjælpe forsøgspersoner med at ændre adfærd, klare stress, håndtere medicinske tilstande eller forberede sig til medicinsk behandling. Der er flere tilgængelige metoder for hypnoterapeuter til at udføre en vellykket hypnoseinduktion. Terapeuter kan ændre processen med hypnoseinduktion noget afhængigt af emnets temperament og behov.
Mennesker, der er blevet induceret i trance-tilstand kendt som hypnose, oplever generelt en øget tilstand af afslapning og evne til at fokusere. De kan være ekstremt åbne for hypnoterapeutens forslag. De fleste hypnoterapeuter mener, at folk ikke kan tvinges eller påvirkes til at gøre eller sige ting mod deres egen vilje, mens de er under hypnose.
Ofte sammenlignes tilstanden af hypnose med den tilstand af afslappet koncentration, man måske oplever, når man kører eller ser en overbevisende film. Mennesker, der finder sig selv fokuseret på et sæt stimuli til ekskludering af alle andre, gennemgår muligvis en type hypnotisk transe. Selvom eksperter endnu ikke fuldt ud forstår, hvordan dette sker, eller hvorfor, tror de, at hypnoseinduktion kan bruges til målrettet at skabe denne mentale tilstand i et emne. Motiverne kan være i stand til at drage fordel af tilstanden af årvågenhed og afslapning for at absorbere terapeutens forslag og integrere dem lettere i deres hverdag. Det antages, at hypnose gør forsøgspersoner mere åbne for muligheden for at acceptere forslag, hvad enten disse er fra terapeuten, der udfører hypnosen eller fra individet selv.
Der er en række metoder til hypnoseinduktion til rådighed for hypnoterapeuten. En metode, afslapningsinduktion, kræver typisk, at individet bevidst frigiver spænding fra alle kroppens muskler på en progressiv måde, der bevæger sig langsomt fra den ene kropsdel til den næste. Induktion af øjenfikseringshypnose, hvor emnet generelt bliver bedt om at fokusere blikket på et objekt eller et punkt, mens han lytter til terapeutens instruktioner, bruges ofte i fasehypnose. Mange hypnoterapeuter er afhængige af den forvirrende metode til hypnoseinduktion, hvor terapeutens ulogiske forslag og udsagn antages at udslette det logiske sind og fremkalde en tilstand af hypnose. Nogle forsøgspersoner er muligvis i stand til at udføre en type hypnoseinduktion kendt som selvhypnose, hvor individet med succes sætter sig selv i en transe.