催眠誘導とは何ですか？

催眠誘発とは、催眠療法士が被験者を催眠状態に導くプロセスです。 催眠は、一般的に、極端な覚醒状態と集中状態であるとみなされており、それでも被験者はリラックスして落ち着いたままです。 多くの場合、被験者が行動を変えたり、ストレスに対処したり、病状を管理したり、治療の準備をしたりするための補完療法として使用されます。 催眠療法士が催眠誘導を成功させるには、いくつかの方法があります。 セラピストは、被験者の気質やニーズに応じて、催眠誘発のプロセスを多少変更する場合があります。

催眠として知られているトランス状態に誘導された人々は、一般的に緩和状態と集中力の増加状態を経験します。 彼らは催眠療法士の提案に非常に開かれているかもしれません。 ほとんどの催眠療法士は、催眠中に自分の意思に反して物事を実行したり発言したりすることはできません。

催眠の状態は、魅力的な映画の運転中または視聴中に経験するかもしれないリラックスした集中状態に例えられます。 他のすべてを除外して、1組の刺激に集中している人は、ある種の催眠トランスを受けている可能性があります。 専門家は、これがどのように発生するか、または理由をまだ完全には理解していませんが、催眠誘導を使用して、被験者にこの精神状態を意図的に作成できると考えています。 被験者は、覚醒とリラクゼーションの状態から利益を得て、セラピストの提案を吸収し、それらを日常生活により容易に取り入れることができます。 催眠術は、催眠術を行うセラピストによるものであれ、被験者自身によるものであれ、被験者が提案を受け入れる可能性をより開かせると考えられています。

催眠療法士が利用できる催眠誘導の方法は多数あります。 1つの方法であるリラクゼーション誘導では、通常、被験者が体のすべての筋肉から意識的に緊張を解放する必要があります。 対象が一般にセラピストの指示を聞きながら対象物またはポイントに視線を集中するように求められる注視催眠誘導は、ステージ催眠でしばしば使用されます。 多くの催眠療法士は、催眠誘導の混乱方法に依存しています。この方法では、セラピストの非論理的な提案と発言が論理的な精神を消耗させ、催眠状態を誘発すると考えられています。 一部の被験者は、自己催眠として知られる一種の催眠誘導を実行できる場合があります。この場合、被験者はトランスに成功します。