催眠誘発とは何ですか？

催眠誘導とは、催眠療法士が被験者を催眠トランス状態に導くプロセスです。催眠は一般に、極端な注意力と集中の状態と見なされており、それでも被験者はリラックスして静かなままです。多くの場合、被験者が行動を変更したり、ストレスに対処したり、病状を管理したり、治療の準備をしたりするのに役立つ補完療法として使用されます。催眠療法士が成功した催眠誘導を実行するためのいくつかの方法があります。セラピストは、主題の気質とニーズに応じて、催眠誘導のプロセスを多少変化させる可能性があります。

催眠として知られるトランス状態に誘導された人々は、一般に、緩和の状態と焦点を合わせる能力の増加を経験します。彼らは催眠療法士の提案に対して非常にオープンかもしれません。ほとんどの催眠療法士は、人々が催眠の下で自分の意志に反して、自分の意志に反対することを強要したり、影響を受けたり、影響を受けたりすることはできないと考えています。

催眠状態は、しばしば、魅力的な映画を運転したり見たりしているときに経験するかもしれないリラックスした集中の状態に例えられています。自分自身が1つの刺激に焦点を合わせている人々は、他のすべてを排除するために、催眠トランスの一種を受けている可能性があります。専門家は、これがどのように発生するのか、またはその理由を完全に理解していませんが、催眠誘導を使用して、この精神状態を主題に意図的に作成できると考えています。被験者は、セラピストの提案を吸収し、日常生活に容易に組み込むために、覚醒とリラクゼーションの状態から利益を得ることができるかもしれません。催眠は、これらが催眠術を行っているか、被験者自身からであろうと、提案を受け入れる可能性に対して被験者をよりオープンにすると考えられています。

催眠療法士が利用できる催眠誘導の方法はいくつかあります。 1つの方法、リラクゼーション誘導は、通常、被験者が体のすべての筋肉から意識的に緊張を解放する必要があります。眼の固定催眠誘導誘導は、一般に、セラピストの指示を聞いている間、対象がオブジェクトまたはポイントに視線を集中するように求められ、段階的催眠でよく使用されます。多くの催眠療法士は、催眠導入の混乱方法に依存しています。この誘導は、セラピストの非論理的な提案と声明が論理的な心を使い果たし、催眠状態を誘発すると考えられています。一部の被験者は、自己催眠として知られる催眠誘導の一種を実行できる場合があります。