¿Qué es la hipnosis avanzada?
La hipnosis avanzada a menudo se usa para deshacerse de comportamientos compulsivos como fumar o comer en exceso. Es una forma de reorganizar la mente. Si la mente es como una estantería, el problema de los comportamientos compulsivos puede explicarse como la compulsión a la altura de los ojos. La hipnoterapia intenta mover esos pensamientos compulsivos, por ejemplo, la necesidad de fumar, a un estante más alto. La esperanza es que si los cigarrillos o lo que sea que constituya un comportamiento poco saludable no siempre estén a la vanguardia de la mente, serán mucho más fáciles de evitar.
La hipnosis es el estado relajado entre la conciencia y la inconsciencia que a menudo se experimenta justo cuando una persona se despierta o se queda dormida. Es un estado enfocado de relajación en el que las personas, con o sin la ayuda de un hipnoterapeuta capacitado, pueden ayudar a lograr cambios positivos en sus vidas. Es una especie de meditación, durante la cual se reciben mensajes de visualización y refuerzo para producir un cambio a largo plazo en el comportamiento.
El poder detrás de la hipnosis avanzada reside en el poder de la mente humana. Los pensamientos tienen un fuerte impacto en el cuerpo humano. La visualización de los alimentos puede desencadenar reacciones fisiológicas en el cuerpo, produciendo saliva para digerir los alimentos imaginados. Los pensamientos impactan directamente en el comportamiento de las personas y, por lo tanto, las visualizaciones y los pensamientos repetidos pueden cambiar el comportamiento. Los comportamientos compulsivos surgen debido a ciertos patrones de pensamiento, y la hipnosis ayuda al individuo a pensar sobre la situación o idea en la raíz del comportamiento compulsivo de una manera diferente.
La mente humana contiene dos estados diferentes de conciencia. Existe la mente consciente, que es el diálogo interno de los pensamientos utilizados para analizar y resolver problemas, y la mente inconsciente. Los estados de conciencia pueden considerarse como un iceberg, donde la mente consciente es solo la parte superior visible del agua, mientras que la mayor parte del iceberg bajo el agua es el inconsciente. El inconsciente posee valores centrales formados por recuerdos y experiencias que dan forma al pensamiento consciente. El estado relajado alcanzado durante la hipnosis avanzada permite que los mensajes lleguen a la mente inconsciente y remodelen los pensamientos conscientes.
Muchos terapeutas y otros profesionales de la salud integran la hipnoterapia en sus planes de tratamiento. No es un reemplazo, sino un complemento de otros tipos de tratamiento para trastornos de salud mental y enfermedades relacionadas con el estrés, como las úlceras. Aprender la hipnosis avanzada puede ayudar a crear cambios positivos como la pérdida de peso, el control del dolor y el estrés, así como el alivio del insomnio.
La hipnosis avanzada es similar pero diferente a dormir. Es común que una persona se duerma durante o justo después de la hipnosis. Quedarse dormido durante la hipnoterapia indica que el cuerpo está teniendo dificultades para mantener un estado relajado. Esto ocurre comúnmente cuando una persona tiene falta de sueño.