¿Qué es la hipnosis avanzada?
La hipnosis avanzada a menudo se usa para deshacerse de los comportamientos compulsivos como fumar o comer en exceso. Es una forma de reorganizar la mente. Si la mente es como una estantería, el problema de los comportamientos compulsivos puede explicarse como la compulsión que se mantiene a nivel de los ojos. La hipnoterapia intenta mover esos pensamientos compulsivos, por ejemplo, la necesidad de fumar, a un estante más alto. La esperanza es que si los cigarrillos o lo que constituya un comportamiento poco saludable no siempre estén siempre a la vanguardia de la mente, serán mucho más fáciles de evitar.
La hipnosis es el estado relajado entre la conciencia y la inconsciencia que a menudo se experimenta justo cuando una persona se está despertando o quedando dormido. Es un estado centrado de relajación en el que las personas, con o sin la ayuda de un hipnoterapeuta capacitado, pueden ayudar a sí mismos a lograr un cambio positivo en sus vidas. Es una especie de meditación, durante la cual se reciben mensajes de visualización y refuerzo para producir un cambio a largo plazo en el comportamiento.
El poder detrás de la hipnosis avanzada radica en el poder de la mente humana. Los pensamientos tienen un fuerte impacto en el cuerpo humano. La visualización de los alimentos puede desencadenar reacciones fisiológicas en el cuerpo, produciendo saliva para digerir los alimentos imaginados. Los pensamientos afectan directamente la forma en que las personas se comportan y, por lo tanto, las visualizaciones y los pensamientos repetidos pueden cambiar el comportamiento. Los comportamientos compulsivos se producen debido a ciertos patrones de pensamiento, y la hipnosis ayuda al individuo a pensar sobre la situación o la idea en la raíz del comportamiento compulsivo de una manera diferente.
La mente humana contiene dos estados diferentes de conciencia. Existe la mente consciente, que es el diálogo interno de los pensamientos utilizados para analizar y resolver problemas, y la mente inconsciente. Los estados de la conciencia pueden considerarse como un iceberg, donde la mente consciente es la parte superior y visible sobre el agua, mientras que la graneldel iceberg bajo el agua está el inconsciente. El inconsciente contiene valores centrales que están formados por recuerdos y experiencia que dan forma al pensamiento consciente. El estado relajado logrado durante la hipnosis avanzada permite que los mensajes lleguen a la mente inconsciente y remodelen los pensamientos conscientes.
Muchos terapeutas y otros profesionales de la salud integran hipnoterapia en sus planes de tratamiento. No es un reemplazo, sino una suplementación a otros tipos de tratamiento para los trastornos de la salud mental y las enfermedades relacionadas con el estrés, como las úlceras. Aprender la hipnosis avanzada puede ayudar a crear un cambio positivo como la pérdida de peso, el dolor y el manejo del estrés, así como el alivio del insomnio.
La hipnosis avanzada es similar pero diferente a dormir. Es común que una persona se duerma durante o justo después de la hipnosis. Al quedarse dormido durante la hipnoterapia indica que el cuerpo está teniendo dificultades para mantener un estado relajado. Esto ocurre comúnmente cuando una persona está privada de sueño.