Qu'est-ce que l'hypnose avancée?
L'hypnose avancée est souvent utilisée pour éliminer les comportements compulsifs tels que fumer ou trop manger. C'est une façon de réorganiser l'esprit. Si l'esprit est comme une bibliothèque, le problème des comportements compulsifs peut s'expliquer par le fait que la compulsion reste à la hauteur des yeux. L’hypnothérapie tente de déplacer ces pensées compulsives, par exemple l’envie de fumer, vers une tablette plus haute. L'espoir est que si les cigarettes ou tout ce qui constitue un comportement malsain ne sont pas toujours à la pointe de l'esprit, ils seront beaucoup plus faciles à éviter.
L'hypnose est l'état de relaxation entre conscience et inconscience, souvent ressenti au moment même où une personne se réveille ou s'endort. C'est un état de relaxation ciblé dans lequel les personnes, avec ou sans l'aide d'un hypnothérapeute qualifié, peuvent s'aider elles-mêmes à apporter des changements positifs dans leur vie. C'est une sorte de méditation au cours de laquelle des messages de visualisation et de renforcement sont reçus afin de produire un changement de comportement à long terme.
Le pouvoir de l'hypnose avancée réside dans le pouvoir de l'esprit humain. Les pensées ont un fort impact sur le corps humain. La visualisation de la nourriture peut déclencher des réactions physiologiques dans le corps, produisant de la salive pour digérer la nourriture imaginée. Les pensées ont un impact direct sur le comportement des gens et, par conséquent, les visualisations et les pensées répétées peuvent modifier les comportements. Les comportements compulsifs résultent de certains modes de pensée et l'hypnose aide l'individu à réfléchir différemment à la situation ou à l'idée qui est à la base du comportement compulsif.
L'esprit humain contient deux états de conscience différents. Il y a l'esprit conscient, qui est le dialogue intérieur des pensées utilisé pour l'analyse et la résolution de problèmes, et l'esprit inconscient. Les états de conscience peuvent être considérés comme un iceberg, où l’esprit conscient n’est que la partie supérieure visible de l’eau, tandis que la majeure partie de l’iceberg sous-marin est l’inconscient. L'inconscient contient des valeurs fondamentales qui sont formées par des souvenirs et des expériences qui façonnent la pensée consciente. L’état de relaxation atteint lors de l’hypnose avancée permet aux messages d’atteindre l’inconscient et de remodeler les pensées conscientes.
De nombreux thérapeutes et autres professionnels de la santé intègrent l'hypnothérapie dans leurs plans de traitement. Il ne s'agit pas d'un remplacement, mais d'une supplémentation à d'autres types de traitement des troubles de la santé mentale et des maladies liées au stress, telles que les ulcères. Apprendre l'hypnose avancée peut aider à créer des changements positifs tels que la perte de poids, la gestion de la douleur et du stress, ainsi que le soulagement de l'insomnie.
L'hypnose avancée est semblable mais différente de celle du sommeil. Il est courant qu'une personne s'endorme pendant ou juste après l'hypnose. S'endormir pendant l'hypnothérapie indique que le corps a du mal à maintenir son état de relaxation. Cela se produit généralement lorsqu'une personne est privée de sommeil.