O que é hipnose avançada?
A hipnose avançada é frequentemente usada para se livrar de comportamentos compulsivos, como fumar ou comer demais. É uma maneira de reorganizar a mente. Se a mente é como uma estante de livros, o problema dos comportamentos compulsivos pode ser explicado como a compulsão que permanece no nível dos olhos. A hipnoterapia tenta mover esses pensamentos compulsivos, por exemplo, o desejo de fumar, para uma prateleira mais alta. A esperança é que, se os cigarros ou qualquer coisa que constitua um comportamento prejudicial não esteja sempre na vanguarda da mente, eles serão muito mais fáceis de evitar. É um estado de relaxamento focado no qual as pessoas, com ou sem a ajuda de um hipnoterapeuta treinado, podem ajudar a alcançar mudanças positivas em suas vidas. É uma espécie de meditação, durante a qual são recebidas mensagens de visualização e reforço para produzir mudanças de comportamento a longo prazo.
O poder por trás da hipnose avançada está no poder da mente humana. Os pensamentos têm um forte impacto no corpo humano. A visualização dos alimentos pode desencadear reações fisiológicas no corpo, produzindo saliva para digerir os alimentos imaginados. Os pensamentos afetam diretamente a maneira como as pessoas se comportam e, portanto, visualizações e pensamentos repetidos podem mudar o comportamento. Os comportamentos compulsivos surgem por causa de um certo padrões de pensamento, e a hipnose ajuda o indivíduo a pensar na situação ou idéia na raiz do comportamento compulsivo de uma maneira diferente.
A mente humana contém dois estados diferentes de consciência. Existe a mente consciente, que é o diálogo interno dos pensamentos usados para analisar e resolver problemas, e a mente inconsciente. Os estados da consciência podem ser pensados como um iceberg, onde a mente consciente é apenas a parte superior e visível acima da água, enquanto o volumedo iceberg debaixo d'água é o inconsciente. O inconsciente mantém valores centrais formados por memórias e experiência que moldam o pensamento consciente. O estado descontraído alcançado durante a hipnose avançada permite que as mensagens atinjam a mente inconsciente e remodelam os pensamentos conscientes.
Muitos terapeutas e outros profissionais de saúde integram a hipnoterapia em seus planos de tratamento. Não é um substituto, mas uma suplementação para outros tipos de tratamento para distúrbios de saúde mental e doenças relacionadas ao estresse, como úlceras. A aprendizagem da hipnose avançada pode ajudar a criar mudanças positivas, como perda de peso, dor e gerenciamento de estresse, bem como alívio da insônia.
A hipnose avançada é semelhante, mas diferente de dormir. É comum que uma pessoa adormeça durante ou logo após a hipnose. O sono durante a hipnoterapia indica que o corpo está tendo dificuldade em manter um estado descontraído. Isso geralmente ocorre quando uma pessoa é privada de sono.