Co to jest zaawansowana hipnoza?

Zaawansowana hipnoza jest często stosowana w celu pozbycia się kompulsywnych zachowań, takich jak palenie lub przejadanie się. Jest to sposób na reorganizację umysłu. Jeśli umysł jest jak półka na książki, problem zachowań kompulsywnych można wyjaśnić jako przymus pozostawania na wysokości oczu. Hipnoterapia próbuje przenieść te kompulsywne myśli, na przykład potrzebę palenia, na wyższą półkę. Mamy nadzieję, że jeśli papierosy lub coś, co stanowi niezdrowe zachowanie, nie zawsze jest na pierwszym planie, łatwiej będzie ich uniknąć.

Hipnoza to stan relaksu między świadomością a nieświadomością, który często występuje, gdy budzi się lub zasypia. Jest to skoncentrowany stan relaksu, w którym ludzie, z pomocą lub bez pomocy wyszkolonego hipnoterapeuty, mogą pomóc sobie osiągnąć pozytywną zmianę w swoim życiu. Jest to rodzaj medytacji, podczas której odbierane są wizualizacje i wzmacniające wiadomości w celu wywołania długoterminowej zmiany zachowania.

Moc zaawansowanej hipnozy leży w sile ludzkiego umysłu. Myśli mają silny wpływ na ludzkie ciało. Wizualizacja żywności może wywoływać reakcje fizjologiczne w ciele, wytwarzając ślinę do trawienia wyobrażonego jedzenia. Myśli bezpośrednio wpływają na zachowanie ludzi, dlatego wizualizacje i powtarzające się myśli mogą zmienić zachowanie. Zachowania kompulsywne powstają z powodu pewnych wzorców myślowych, a hipnoza pomaga jednostce myśleć o sytuacji lub idei leżącej u podstaw zachowania kompulsywnego w inny sposób.

Ludzki umysł zawiera dwa różne stany świadomości. Istnieje świadomy umysł, który jest wewnętrznym dialogiem myśli używanych do analizy i rozwiązywania problemów, oraz nieświadomy umysł. Stany świadomości można traktować jak górę lodową, gdzie świadomy umysł jest tylko górną, widoczną częścią nad wodą, podczas gdy większość góry lodowej pod wodą jest nieświadoma. Nieświadomość ma podstawowe wartości, które kształtują wspomnienia i doświadczenia, które kształtują świadome myśli. Stan relaksu osiągnięty podczas zaawansowanej hipnozy pozwala wiadomościom dotrzeć do nieświadomego umysłu i przekształcić świadome myśli.

Wielu terapeutów i innych pracowników służby zdrowia włącza hipnoterapię do swoich planów leczenia. Nie zastępuje, lecz uzupełnia inne rodzaje leczenia zaburzeń zdrowia psychicznego i chorób związanych ze stresem, takich jak wrzody. Uczenie się zaawansowanej hipnozy może pomóc w uzyskaniu pozytywnych zmian, takich jak utrata masy ciała, zarządzanie bólem i stresem, a także łagodzenie bezsenności.

Zaawansowana hipnoza jest podobna do snu, ale różni się od niego. Często zdarza się, że osoba zasypia podczas hipnozy lub tuż po niej. Zasypianie podczas hipnoterapii wskazuje, że organizm ma trudności z utrzymaniem zrelaksowanego stanu. Zdarza się to często, gdy dana osoba jest pozbawiona snu.