Co je pokročilá hypnóza?

Pokročilá hypnóza se často používá k odstranění kompulzivního chování, jako je kouření nebo přejídání. Je to způsob reorganizace mysli. Pokud je mysl jako regál, lze problém s nutkavým chováním vysvětlit jako nutkání zůstat na úrovni očí. Hypnoterapie se pokouší přesunout tyto kompulzivní myšlenky, například nutkání kouřit, na vyšší polici. Doufáme, že pokud cigarety nebo cokoli, co představuje nezdravé chování, nejsou vždy v popředí mysli, bude jim mnohem snazší se jim vyhnout.

Hypnóza je uvolněný stav mezi vědomím a bezvědomím, který je často prožíván stejně jako člověk probouzí nebo usíná. Jedná se o soustředěný stav relaxace, ve kterém lidé, s pomocí nebo bez pomoci vyškoleného hypnoterapeuta, si mohou pomoci dosáhnout pozitivní změny ve svém životě. Je to druh meditace, během níž jsou přijímány vizualizační a posilující zprávy, aby vyvolaly dlouhodobou změnu v chování.

Síla za pokročilou hypnózou spočívá v síle lidské mysli. Myšlenky mají silný dopad na lidské tělo. Vizualizace jídla může v těle vyvolat fyziologické reakce a produkovat sliny, aby strávil imaginární jídlo. Myšlenky přímo ovlivňují způsob, jakým se lidé chovají, a proto vizualizace a opakované myšlenky mohou změnit chování. Kompulzivní chování vzniká kvůli určitým myšlenkovým vzorcům a hypnóza pomáhá jednotlivci přemýšlet o situaci nebo myšlence v kořenech kompulzivního chování jiným způsobem.

Lidská mysl obsahuje dva různé stavy vědomí. Existuje vědomá mysl, která je vnitřním dialogem myšlenek používaných pro analýzu a řešení problémů, a nevědomá mysl. Stavy vědomí lze považovat za ledovec, kde vědomá mysl je jen horní, viditelná část nad vodou, zatímco většina ledovce pod vodou je v bezvědomí. V bezvědomí jsou drženy základní hodnoty, které jsou tvořeny vzpomínkami a zážitky, které utvářejí vědomé myšlení. Uvolněný stav dosažený během pokročilé hypnózy umožňuje zprávám dosáhnout nevědomé mysli a přetvořit vědomé myšlenky.

Mnoho terapeutů a dalších zdravotníků integruje hypnoterapii do svých léčebných plánů. Nejedná se o náhradu, ale o doplnění jiných typů léčby poruch duševního zdraví a nemocí souvisejících se stresem, jako jsou vředy. Učení pokročilé hypnózy může pomoci vytvořit pozitivní změny, jako je úbytek na váze, bolest a zvládání stresu, stejně jako úleva při nespavosti.

Pokročilá hypnóza je podobná, ale odlišná od spaní. Je běžné, že člověk během hypnózy nebo těsně po ní spí. Spánek během hypnoterapie naznačuje, že tělo má těžko udržující uvolněný stav. K tomu obvykle dochází, když je osoba bez spánku.