고급 최면이란 무엇입니까?

고급 최면은 종종 흡연이나 과식과 같은 강박 행동을 없애기 위해 사용됩니다. 그것은 마음을 재구성하는 방법입니다. 마음이 책장과 같다면 강박 행동의 문제는 강박이 눈높이에 머무르는 것으로 설명 될 수 있습니다. 최면 요법은 그러한 충동적인 생각, 예를 들어 담배를 피우려는 충동을 더 높은 선반으로 옮기려고 시도합니다. 담배 나 건강에 해로운 행동을 구성하는 것이 항상 마음의 최전방에있는 것은 아니라면 피하기 훨씬 쉬울 것입니다.

최면은 사람이 깨어나거나 잠들 때 종종 경험되는 의식과 무의식 사이의 편안한 상태입니다. 훈련 된 최면 치료사의 도움을 받거나받지 않고 사람들이 자신의 삶에서 긍정적 인 변화를 이룰 수 있도록 돕는 집중된 휴식 상태입니다. 그것은 일종의 명상이며, 그 동안 행동의 장기적인 변화를 일으키기 위해 시각화 및 강화 메시지가 수신됩니다.

진보 된 최면의 힘은 인간의 마음의 힘에 있습니다. 생각은 인체에 강한 영향을 미칩니다. 음식의 시각화는 신체의 생리적 반응을 유발하여 타액을 생성하여 상상 된 음식을 소화 할 수 있습니다. 생각은 사람들의 행동 방식에 직접적인 영향을 미치므로 시각화와 반복 된 생각은 행동을 변화시킬 수 있습니다. 강박 행동은 특정 사고 패턴으로 인해 발생하며 최면은 개인이 강박 행동의 근본에서 상황이나 아이디어를 다른 방식으로 생각하도록 도와줍니다.

인간의 마음에는 두 가지 상태의 의식이 있습니다. 의식과 생각을 분석하고 문제를 해결하는 데 사용되는 생각의 내부 대화와 무의식이 있습니다. 의식 상태는 빙산과 같이 생각할 수 있는데, 여기서 의식적인 마음은 물 위의 맨 위에 보이는 부분이며, 빙산의 대부분은 무의식 상태입니다. 무의식은 기억과 의식에 의해 형성되는 경험에 의해 형성된 핵심 가치를 보유합니다. 진보 된 최면 중에 달성 된 이완 된 상태는 메시지가 무의식적 인 마음에 도달하고 의식적인 생각을 재구성 할 수있게한다.

많은 치료사 및 기타 건강 전문가는 최면 요법을 치료 계획에 통합합니다. 그것은 대체물이 아니라 정신 건강 장애 및 궤양과 같은 스트레스 관련 질병에 대한 다른 유형의 치료를 보완하는 것입니다. 고급 최면을 배우면 체중 감량, 통증 및 스트레스 관리, 불면증 완화와 같은 긍정적 인 변화를 만들 수 있습니다.

최면은 최면과 비슷하지만 수면과는 다릅니다. 최면 중이나 직후에 잠이 드는 것이 일반적입니다. 최면 요법 중에 잠 들면 신체가 편안한 상태를 유지하는 데 어려움을 겪고 있음을 나타냅니다. 이것은 일반적으로 사람이 수면이 박탈되었을 때 발생합니다.