Wat is geavanceerde hypnose?
Geavanceerde hypnose wordt vaak gebruikt om van dwangmatig gedrag af te komen, zoals roken of te veel eten. Het is een manier om de geest te reorganiseren. Als de geest als een boekenplank is, kan het probleem van dwangmatig gedrag worden verklaard als de dwang die op ooghoogte blijft. Hypnotherapie probeert die dwangmatige gedachten, bijvoorbeeld de drang om te roken, naar een hoger niveau te verplaatsen. De hoop is dat als sigaretten of wat dan ook een ongezond gedrag vormt niet altijd in de voorhoede van de geest staan, ze veel gemakkelijker te vermijden zijn.
Hypnose is de ontspannen toestand tussen bewustzijn en bewusteloosheid die vaak wordt ervaren net zoals een persoon wakker wordt of in slaap valt. Het is een gerichte staat van ontspanning waarin mensen, met of zonder de hulp van een getrainde hypnotherapeut, zichzelf kunnen helpen een positieve verandering in hun leven te bereiken. Het is een soort meditatie, waarbij visualisatie en versterkende berichten worden ontvangen om gedragsverandering op lange termijn te produceren.
De kracht achter geavanceerde hypnose ligt in de kracht van de menselijke geest. Gedachten hebben een sterke impact op het menselijk lichaam. Visualisatie van voedsel kan fysiologische reacties in het lichaam veroorzaken, waardoor speeksel wordt geproduceerd om het ingebeelde voedsel te verteren. Gedachten hebben een directe invloed op het gedrag van mensen en daarom kunnen visualisaties en herhaalde gedachten het gedrag veranderen. Dwangmatig gedrag ontstaat door bepaalde denkpatronen en hypnose helpt het individu om op een andere manier na te denken over de situatie of het idee dat aan de basis ligt van het dwangmatige gedrag.
De menselijke geest bevat twee verschillende bewustzijnstoestanden. Er is de bewuste geest, die de innerlijke dialoog van gedachten is die wordt gebruikt voor het analyseren en het oplossen van problemen, en de onbewuste geest. De bewustzijnstoestanden kunnen worden gezien als een ijsberg, waarbij de bewuste geest gewoon het bovenste, zichtbare gedeelte boven water is, terwijl het grootste deel van de ijsberg onder water het onbewuste is. Het onbewuste heeft kernwaarden die worden gevormd door herinneringen en ervaringen die vorm geven aan bewust denken. Door de ontspannen toestand die wordt bereikt tijdens geavanceerde hypnose, kunnen berichten het onderbewustzijn bereiken en bewuste gedachten hervormen.
Veel therapeuten en andere gezondheidswerkers integreren hypnotherapie in hun behandelplannen. Het is geen vervanging, maar een aanvulling op andere soorten behandelingen voor psychische aandoeningen en aan stress gerelateerde ziekten, zoals zweren. Het leren van geavanceerde hypnose kan helpen bij het creëren van positieve veranderingen zoals gewichtsverlies, pijn- en stressmanagement, evenals verlichting van slapeloosheid.
Geavanceerde hypnose is vergelijkbaar met, maar anders dan slapen. Het is gebruikelijk dat een persoon tijdens of vlak na hypnose in slaap valt. In slaap vallen tijdens hypnotherapie geeft aan dat het lichaam het moeilijk heeft om een ontspannen toestand te handhaven. Dit komt meestal voor wanneer iemand slaaptekort heeft.