Wat is geavanceerde hypnose?
Geavanceerde hypnose wordt vaak gebruikt om te ontdoen van dwangmatig gedrag zoals roken of te veel eten. Het is een manier om de geest te reorganiseren. Als de geest als een boekenplank is, kan het probleem van dwangmatig gedrag worden verklaard als de dwang die op ooghoogte blijft. Hypnotherapie probeert die dwangmatige gedachten te verplaatsen, bijvoorbeeld de drang om te roken, naar een hogere plank. De hoop is dat als sigaretten of wat dan ook een ongezond gedrag vormt, niet altijd voorop staan in de geest, ze veel gemakkelijker te vermijden zullen zijn.
Hypnose is de ontspannen toestand tussen bewustzijn en bewusteloosheid die vaak wordt ervaren, net als een persoon wakker wordt of in slaap valt. Het is een gerichte staat van ontspanning waarin mensen, met of zonder de hulp van een getrainde hypnotherapeut, zichzelf kunnen helpen positieve verandering in hun leven te bereiken. Het is een soort meditatie, waarin visualisatie en versterkende berichten worden ontvangen om langdurige gedragsverandering te produceren.
De kracht achter geavanceerde hypnose ligt in de kracht van de menselijke geest. Gedachten hebben een sterke impact op het menselijk lichaam. Visualisatie van voedsel kan fysiologische reacties in het lichaam veroorzaken en speeksel produceren om het ingebeelde voedsel te verteren. Gedachten beïnvloeden direct de manier waarop mensen zich gedragen, en daarom kunnen visualisaties en herhaalde gedachten het gedrag veranderen. Dwangmatig gedrag ontstaat vanwege een bepaalde denkpatronen, en hypnose helpt het individu na te denken over de situatie of het idee aan de oorzaak van het dwangmatige gedrag op een andere manier.
De menselijke geest bevat twee verschillende staten van bewustzijn. Er is de bewuste geest, wat de innerlijke dialoog is van gedachten die worden gebruikt voor het analyseren en probleemoplossing, en de onbewuste geest. De staten van bewustzijn kunnen worden beschouwd als een ijsberg, waar de bewuste geest gewoon de top, zichtbare portie boven water is, terwijl de bulkvan de ijsberg onder water is het onbewuste. Het onbewuste bevat kernwaarden die worden gevormd door herinneringen en ervaren die een bewuste denken vormen. De ontspannen toestand die wordt bereikt tijdens geavanceerde hypnose maakt het mogelijk dat berichten de onbewuste geest bereiken en bewuste gedachten hervormen.
Veel therapeuten en andere gezondheidswerkers integreren hypnotherapie in hun behandelplannen. Het is geen vervanging, maar een aanvulling op andere soorten behandeling voor psychische stoornissen en stressgerelateerde ziekten, zoals zweren. Leren geavanceerde hypnose kan helpen bij het creëren van positieve verandering, zoals gewichtsverlies, pijn en stressbeheer, evenals slapeloosheidsverlichting.
Geavanceerde hypnose is vergelijkbaar met maar anders dan slapen. Het is gebruikelijk dat een persoon in slaap valt tijdens of net na hypnose. In slaap vallen tijdens hypnotherapie geeft aan dat het lichaam het moeilijk heeft om een ontspannen toestand te behouden. Dit gebeurt gewoonlijk wanneer een persoon slaapgebrek heeft.