Hvad er avanceret hypnose?
Avanceret hypnose bruges ofte til at slippe af med tvangsmæssig adfærd som rygning eller overspisning. Det er en måde at omorganisere sindet på. Hvis sindet er som en boghylde, kan problemet med tvangsmæssig adfærd forklares som den tvang, der forbliver i øjenhøjde. Hypnoterapi forsøger at flytte de tvangsmæssige tanker, for eksempel trangen til at ryge, til en højere hylde. Håbet er, at hvis cigaretter eller hvad som helst, der udgør en usund opførsel, ikke altid er i spidsen for sindet, vil de være meget lettere at undgå.
Hypnose er den afslappede tilstand mellem bevidsthed og bevidstløshed, som ofte opleves, ligesom en person vågner op eller falder i søvn. Det er en fokuseret tilstand af afslapning, hvor mennesker med eller uden hjælp fra en uddannet hypnoterapeut kan hjælpe sig selv med at opnå en positiv ændring i deres liv. Det er en slags meditation, hvor visualisering og forstærkende meddelelser modtages for at skabe langsigtet adfærdsændring.
Kraften bag avanceret hypnose ligger i det menneskelige sinds kraft. Tanker har en stærk indflydelse på den menneskelige krop. Visualisering af mad kan udløse fysiologiske reaktioner i kroppen, hvilket producerer spyt til at fordøje den forestillede mad. Tanker har direkte indflydelse på, hvordan folk opfører sig, og visualiseringer og gentagne tanker kan derfor ændre adfærd. Tvangsadfærd opstår på grund af et bestemt tankemønster, og hypnose hjælper den enkelte med at tænke på situationen eller ideen ved roden af den tvangsmæssige opførsel på en anden måde.
Det menneskelige sind indeholder to forskellige bevidsthedstilstande. Der er det bevidste sind, som er den indre dialog i tanker, der bruges til analyse og problemløsning, og det ubevidste sind. Bevidstelsestilstandene kan tænkes som et isbjerge, hvor det bevidste sind bare er den øverste, synlige del over vandet, mens hovedparten af isbjerget under vand er det ubevidste. Det ubevidste har kerneværdier, der dannes af minder og oplever, der forme bevidst tanke. Den afslappede tilstand, der opnås under avanceret hypnose, giver beskeder mulighed for at nå det ubevidste sind og omforme bevidste tanker.
Mange terapeuter og andet sundhedspersonale integrerer hypnoterapi i deres behandlingsplaner. Det er ikke en erstatning, men en supplement til andre typer behandling af psykiske lidelser og stressrelaterede sygdomme, såsom mavesår. At lære avanceret hypnose kan hjælpe med at skabe positive ændringer såsom vægttab, smerter og stresshåndtering samt søvnløshed lettelse.
Avanceret hypnose ligner men anderledes end at sove. Det er almindeligt, at en person falder i søvn under eller lige efter hypnose. At falde i søvn under hypnoterapi indikerer, at kroppen har svært ved at bevare en afslappet tilstand. Dette forekommer ofte, når en person er søvnmangel.