Cos'è l'ipnosi avanzata?
L'ipnosi avanzata viene spesso usata per sbarazzarsi di comportamenti compulsivi come il fumo o il cibo eccessivo. È un modo per riorganizzare la mente. Se la mente è come uno scaffale, il problema dei comportamenti compulsivi può essere spiegato come la coazione che rimane a livello degli occhi. L'ipnoterapia tenta di spostare quei pensieri compulsivi, ad esempio l'impulso di fumare, su uno scaffale più alto. La speranza è che se le sigarette o qualsiasi altra cosa costituiscano un comportamento malsano non sono sempre in prima linea nella mente, saranno molto più facili da evitare.
L'ipnosi è lo stato rilassato tra coscienza e incoscienza che viene spesso sperimentato proprio come una persona si sta svegliando o si sta addormentando. È uno stato focalizzato di rilassamento in cui le persone, con o senza l'aiuto di un ipnoterapeuta addestrato, possono aiutare se stessi a raggiungere un cambiamento positivo nella loro vita. È una sorta di meditazione, durante la quale vengono ricevuti messaggi di visualizzazione e rafforzamento per produrre un cambiamento a lungo termine nel comportamento.
Il potere dietro l'ipnosi avanzata sta nel potere della mente umana. I pensieri hanno un forte impatto sul corpo umano. La visualizzazione del cibo può innescare reazioni fisiologiche nel corpo, producendo saliva per digerire il cibo immaginato. I pensieri incidono direttamente sul modo in cui le persone si comportano, e quindi le visualizzazioni e i pensieri ripetuti possono cambiare comportamento. I comportamenti compulsivi derivano a causa di alcuni schemi di pensiero e l'ipnosi aiuta l'individuo a pensare alla situazione o all'idea alla radice del comportamento compulsivo in modo diverso.
La mente umana contiene due diversi stati di coscienza. C'è la mente cosciente, che è il dialogo interiore dei pensieri usati per l'analisi e la risoluzione dei problemi e la mente inconscio. Gli stati di coscienza possono essere pensati come un iceberg, dove la mente cosciente è solo la parte superiore e visibile sopra l'acqua, mentre la massadell'iceberg sott'acqua è l'inconscio. L'inconscio contiene valori fondamentali che sono formati da ricordi e esperienza che modella il pensiero cosciente. Lo stato rilassato ottenuto durante l'ipnosi avanzata consente ai messaggi di raggiungere la mente inconscia e rimodellare i pensieri coscienti.
Molti terapisti e altri professionisti della salute integrano l'ipnoterapia nei loro piani di trattamento. Non è una sostituzione, ma una supplementazione ad altri tipi di trattamento per i disturbi della salute mentale e le malattie legate allo stress, come le ulcere. L'apprendimento dell'ipnosi avanzata può aiutare a creare un cambiamento positivo come perdita di peso, dolore e gestione dello stress, nonché sollievo dall'insonnia.
L'ipnosi avanzata è simile ma diversa dal sonno. È comune che una persona si addormenti durante o subito dopo l'ipnosi. Adorarsi durante l'ipnoterapia indica che il corpo sta facendo fatica a mantenere uno stato rilassato. Ciò si verifica comunemente quando una persona è privata del sonno.