¿Qué es una estera de acupresión?
La acupresión es una forma de medicina alternativa similar a la acupuntura, pero en lugar de usar agujas, hace uso de presión para estimular los mismos puntos de presión utilizados durante una sesión de acupuntura. Una estera de acupresión es una estera equipada con una gran cantidad de protuberancias o espinas sobresalientes especialmente diseñadas y situadas para estimular estos puntos de presión. Aquellos que usan la colchoneta de acupresión pueden recibir los beneficios curativos de la acupresión sin tener que salir de la casa o visitar a un practicante de acupresión. Entre otras afirmaciones, se dice que la alfombra de acupresión proporciona alivio natural del dolor, reduce el estrés, la presión arterial disminuye y alivia el insomnio.
La mayoría de las alfombras de acupresión tienen hasta varios cientos a más de mil protuberancias individuales para aplicar presión a la piel. Al acostarse sobre el tapete, el usuario asegura que se ejerce una presión constante a través de la superficie de la alfombra y en todos los puntos de contacto individuales. Muchas personas que usan una colchoneta de acupresión lo encuentran bastante incomFortable o incluso doloroso al principio, pero la sensación se vuelve más tolerable con el uso y eventualmente conduce a una liberación de endorfina que produce relajación general y alivio del dolor. A menudo, los resultados finales se comparan con los de un masaje energizante. Algunas personas incluso descubren que se duermen mientras usan el tapete de acupresión.
Muchas tapetes de acupresión se pueden comprar en diferentes tamaños o se pueden desmontar en esteras más pequeñas para usar para la acupresión del pie o la acupresión de la mano. Se dice que las manos y los pies sostienen los puntos de acupresión que corresponden a otras partes del cuerpo, por lo que la acupresión aplicada a las manos o los pies puede producir resultados generalizados. El tapete también se puede usar en una posición sentada o enrollarse para enfocarse en áreas individuales del cuerpo, especialmente en la mandíbula, donde muchas personas llevan una tensión incómoda. En general, las sesiones que usan la alfombra de acupresión deben limitarse a 10 o 15 minutosS al principio, luego aumentó a 20 minutos a media hora. Después de acostumbrarse a la alfombra, algunas personas lo usan durante una hora o más o incluso duermen durante la noche.
Aquellos con preguntas sobre afecciones médicas específicas, particularmente afecciones de la piel o pérdida de sensación relacionada con la diabetes en las extremidades, deben consultar con un médico antes de usar una alfombra de acupresión. Algunas personas pueden sentirse mareadas o muy incómodas mientras usan una alfombra de acupresión, en cuyo caso su uso debe descontinuarse. Los niños siempre deben ser supervisados cuando usan una alfombra de acupresión.