Co je akupresurní mat?

Akupresura je forma alternativní medicíny podobné akupunktuře, ale namísto použití jehel používá tlaky ke stimulaci stejných tlakových bodů použitých během akupunkturní relace. Akupresurní rohož je rohož vybavená velkým počtem vyčnívajících hrbolků nebo hřbetů speciálně navržených a umístěných pro stimulaci těchto tlakových bodů. Ti, kteří používají akupresurní rohož, mohou získat léčebné výhody akupresury, aniž by museli opustit dům nebo navštívit akupresurního lékaře. Mimo jiné se uvádí, že akupresurní rohož poskytuje přirozenou úlevu od bolesti, snižuje stres, snižuje krevní tlak a zmírňuje nespavost.

Většina akupresurních rohoží má až několik stovek až více než tisíc jednotlivých výčnělků, aby na pokožku působilo tlakem. Umístěním naplocho na rohož uživatel zajistí stálý tlak vyvíjený přes povrch rohože a přes všechny jednotlivé kontaktní body. Mnoho lidí, kteří používají akupresurní rohož, to zpočátku považuje za docela nepohodlné nebo dokonce bolestivé, ale pocit se stává s použitím snášenlivější a nakonec vede k uvolnění endorfinu, které vede k celkové relaxaci a úlevě od bolesti. Konečné výsledky jsou často porovnávány s výsledky u energizující masáže. Někteří lidé dokonce zjistí, že při použití akupresurní rohože usnou.

Mnoho akupresurních rohoží lze zakoupit v různých velikostech nebo je lze rozložit na menší rohože, které lze použít pro akupresuru chodidel nebo akupresury rukou. O rukou a nohou se říká, že drží akupresurní body, které odpovídají jiným částem těla, takže akupresura aplikovaná na ruce nebo nohy může vést k rozsáhlým výsledkům. Rohož může být také použita v sedící poloze nebo může být rolovaná pro zaměření na jednotlivé oblasti těla, zejména na čelist, kde mnoho lidí nese nepříjemné napětí. Obecně by relace používající akupresurní podložku měla být nejdříve omezena na 10 nebo 15 minut, poté zvýšena na 20 minut až půl hodiny. Poté, co si na rohož zvykli, někteří lidé ji využívají jednu nebo více hodin nebo dokonce přes noc spí.

Ti, kteří mají otázky týkající se specifických zdravotních stavů, zejména stavů kůže nebo ztráty citlivosti na končetinách související s diabetem, by se měli před použitím akupresurní rohože poradit s lékařem. Někteří lidé se mohou cítit závratě nebo velmi nepříjemně při používání akupresurní rohože, v takovém případě by mělo být její používání přerušeno. Děti, které používají akupresurní podložku, by měly být vždy pod dohledem.