Hvad er en akupressurmåtte?
Akupressur er en form for alternativ medicin, der ligner akupunktur, men i stedet for at bruge nåle, bruger den tryk for at stimulere de samme trykpunkter, der blev brugt under en akupunktur. En akupressurmåtte er en måtte udstyret med et stort antal fremspringende stød eller rygter specielt designet og placeret til at stimulere disse trykpunkter. De, der bruger akupressurmåtte, kan modtage de helbredende fordele ved akupressur uden at skulle forlade huset eller besøge en akupressurlæge. Blandt andre påstande siges, at akupressurmåtten giver naturlig smertelindring, reducerer stress, sænker blodtrykket og lindrer søvnløshed.
De fleste akupressuremåtter har så mange som flere hundrede til mere end tusind individuelle fremspring for at lægge pres på huden. Ved at ligge fladt på måtten, sikrer brugeren et konstant tryk, der udøves over måttens overflade og over alle de individuelle kontaktpunkter. Mange mennesker, der bruger en akupressurmåtte, synes at det er ganske ubehageligt eller endda smertefuldt i starten, men sensationen bliver mere acceptabel ved brug og fører til sidst til en endorfinfrigivelse, der producerer generel afslapning og smertelindring. Ofte sammenlignes de endelige resultater med resultaterne af en energigivende massage. Nogle mennesker opdager endda, at de falder i søvn, mens de bruger akupressurmåtte.
Mange akupressuremåtter kan købes i forskellige størrelser eller kan adskilles i mindre måtter til brug til fodakupressur eller håndakupressur. Det siges, at hænderne og fødderne har akupressurpunkter, der svarer til andre dele af kroppen, så akupressur, der anvendes på hænderne eller fødderne, kan give omfattende resultater. Matten kan også bruges i siddende stilling eller rulles for at fokusere på individuelle områder af kroppen, især kæben, hvor mange mennesker har en ubehagelig spænding. Generelt bør sessioner, der bruger akupressurmåtten, være begrænset til 10 eller 15 minutter i starten og derefter øges til 20 minutter til en halv time. Efter at have været vant til måtten, bruger nogle mennesker den i en time eller mere eller endda sover på den natten over.
Personer med spørgsmål om specifikke medicinske tilstande, især hudtilstande eller diabetesrelateret tab af sensation i ekstremiteterne, bør konsultere en læge, før de bruger en akupressurmåtte. Nogle mennesker føler sig måske svimmel eller meget ubehagelige, mens de bruger en akupressurmåtte, i hvilket tilfælde brugen af denne skal afbrydes. Børn skal altid overvåges, når de bruger en akupressurmåtte.