Hva er en akupressurmatte?
Akupressur er en form for alternativ medisin som ligner akupunktur, men i stedet for å bruke nåler, bruker den press for å stimulere de samme trykkpunktene som ble brukt under en akupunkturøkt. En akupressurmatte er en matte utstyrt med et stort antall utstående støt eller pigger som er spesielt designet og plassert for å stimulere disse trykkpunktene. De som bruker akupressurmatte kan motta de helbredende fordelene ved akupressur uten å måtte forlate huset eller besøke en akupressur. Blant andre påstander sies at akupressurmatte gir naturlig smertelindring, reduserer stress, senker blodtrykket og lindrer søvnløshet.
De fleste akupressurmatter har så mange som flere hundre til mer enn tusen individuelle fremspring for å legge press på huden. Ved å ligge flatt på matten, sikrer brukeren at det utøves konstant trykk over overflaten av matten og over alle de individuelle kontaktpunktene. Mange mennesker som bruker en akupressurmatte synes det er ganske ubehagelig eller til og med smertefullt til å begynne med, men sensasjonen blir mer tålelig ved bruk og fører til slutt til en endorfinfrigjøring som gir generell avslapning og smertelindring. Ofte blir de endelige resultatene sammenlignet med resultatene av en energigivende massasje. Noen mennesker oppdager til og med at de sovner mens de bruker akupressurmatte.
Mange akupressurmatter kan kjøpes i forskjellige størrelser eller kan demonteres til mindre matter for bruk til fotakupressur eller håndakupressur. Hendene og føttene sies å ha akupressurpunkter som tilsvarer andre deler av kroppen, så akupressur påført hender eller føtter kan gi utbredte resultater. Matten kan også brukes i sittende stilling eller rulles for å fokusere på individuelle områder av kroppen, spesielt kjeven, der mange mennesker har ubehagelig spenning. Generelt bør økter som bruker akupressurmatte begrenses til 10 eller 15 minutter til å begynne med, deretter økes til 20 minutter til en halv time. Etter å ha blitt vant til matten, bruker noen den i en time eller mer eller til og med sover på den over natten.
De med spørsmål om spesifikke medisinske tilstander, spesielt hudtilstander eller diabetesrelatert tap av følelse i ekstremitetene, bør konsultere en lege før du bruker en akupressurmatte. Noen mennesker kan føle seg svimmel eller veldig ukomfortable når de bruker en akupressurmatte, i så fall bør bruken avbrytes. Barn skal alltid ha tilsyn når de bruker en akupressurmatte.