지압 매트 란?

지압은 침술과 비슷한 대체 의학의 한 형태이지만 침을 사용하는 대신 침술 세션 동안 사용 된 것과 동일한 압력 포인트를 자극하기 위해 압력을 사용합니다. 지압 매트는 이러한 압력 포인트를 자극하도록 특별히 설계되고 배치 된 많은 돌출 범프 또는 스파인이 장착 된 매트입니다. 지압 매트를 사용하는 사람들은 집을 떠나거나 지압 개업의를 방문하지 않고도 지압의 치유 혜택을받을 수 있습니다. 다른 주장들 중에서, 지압 매트는 자연적인 통증 완화, 스트레스 감소, 혈압 감소 및 불면증 완화라고한다.

대부분의 지압 매트에는 피부에 압력을 가하기 위해 수백에서 수천 개 이상의 개별 돌출부가 있습니다. 매트에 평평하게 놓으면 사용자가 매트 표면과 모든 개별 접촉점에 일정한 압력이 가해 지도록합니다. 지압 매트를 사용하는 많은 사람들은 처음에는 매우 불편하거나 심지어 고통 스럽지만, 감각은 사용에 더 견딜 수있게되고 결국 전반적인 이완과 통증 완화를 유발하는 엔돌핀 방출로 이어집니다. 종종, 최종 결과는 에너지 마사지의 결과와 비교됩니다. 어떤 사람들은 지압 매트를 사용하는 동안 잠이 든다는 것을 알게됩니다.

많은 지압 매트는 다른 크기로 구매하거나 발 지압 또는 손 지압에 사용하기 위해 더 작은 매트로 분해 할 수 있습니다. 손과 발은 신체의 다른 부분에 해당하는 지압점을 유지한다고하므로 손이나 발에 가해지는 지압이 널리 퍼질 수 있습니다. 매트는 앉은 자세로 사용하거나 몸의 개별 영역, 특히 많은 사람들이 불편한 긴장을 느끼는 턱에 초점을 맞추기 위해 구를 수 있습니다. 일반적으로 지압 매트를 사용하는 세션은 처음에 10 분 또는 15 분으로 제한 한 다음 20 분에서 30 분으로 늘려야합니다. 매트에 익숙해지면 일부 사람들은 한 시간 이상 또는 심지어 밤새 매트에서 사용합니다.

특정 건강 상태, 특히 피부 상태 또는 사지의 당뇨병 관련 감각 상실에 대한 의문이있는 사람은 지압 매트를 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다. 어떤 사람들은 지압 매트를 사용하는 동안 현기증이 나거나 매우 불편할 수 있습니다.이 경우 사용을 중단해야합니다. 어린이는 지압 매트를 사용할 때 항상 감독을 받아야합니다.