指圧マットとは何ですか？

指圧は鍼治療に似た代替医療の一種ですが、針を使用する代わりに、鍼治療中に使用されるのと同じ圧力ポイントを刺激するために圧力を利用します。 指圧マットは、これらの圧力ポイントを刺激するために特別に設計され、配置された多数の突出したバンプまたはスパインを備えたマットです。 指圧マットを使用する人は、家を出たり指圧開業医を訪ねたりすることなく、指圧の治癒効果を得ることができます。 他のクレームの中でも、指圧マットは自然な痛みの緩和、ストレスの軽減、血圧の低下、不眠症の緩和をもたらすと言われています。

ほとんどの指圧マットには、皮膚に圧力をかけるために数百から千以上の個別の突起があります。 マットの上に平らに横たわることにより、ユーザーはマットの表面と個々の接触点のすべてに一定の圧力がかかるようにします。 指圧マットを使用する多くの人は、最初はそれを非常に不快または苦痛さえ感じますが、感覚は使用により耐えやすくなり、最終的に全体的なリラクゼーションと痛みの緩和をもたらすエンドルフィンの放出につながります。 多くの場合、最終結果は通電マッサージの結果と比較されます。 一部の人々は、指圧マットを使用している間に眠りに落ちることさえ発見します。

多くの指圧マットはさまざまなサイズで購入するか、小さな指マットに分解して足指圧または手指圧に使用できます。 手と足は、体の他の部分に対応する指圧ポイントを保持すると言われているため、手または足に適用される指圧は、広範囲の結果を生むことができます。 マットは、座位で使用したり、巻いて、身体の個々の領域、特に多くの人が不快な緊張を抱えている顎に集中することもできます。 一般的に、指圧マットを使用したセッションは、最初は10分または15分に制限し、その後20分から30分に増やします。 マットに慣れた後、一部の人々はそれを1時間以上使用したり、一晩寝たりします。

特定の医学的状態、特に皮膚の状態や四肢の糖尿病に関連した感覚の喪失について質問がある場合は、指圧マットを使用する前に医師に相談してください。 指圧マットの使用中にめまいや不快感を覚える人もいます。その場合、使用を中止する必要があります。 子供が指圧マットを使用するときは常に監督する必要があります。