¿Qué es la terapia ayurvédica?

ayurveda, que se originó en la India, es una de las prácticas médicas más antiguas del mundo. Centrándose en el equilibrio corporal-mente, tiene en cuenta el ser del paciente en su conjunto: cuerpo, mente, espíritu y alma. Las terapias ayurvédicas, como la meditación, el masaje, la limpieza, la desintoxicación y el yoga, incorporan este enfoque holístico a través de una combinación de filosofía, psicología y orientación espiritual.

se desarrolló por primera vez hace 5,000 años, la terapia ayurvédica deriva su nombre de la combinación de las palabras sanscritas ayur que la vida y la vida y la vida. ciencia. En los tiempos modernos, se practica en todo el mundo. También se considera una medicina complementaria y alternativa.

Según las enseñanzas aciruvédicas, el universo consta de cinco elementos principales: tierra, aire, espacio, agua y fuego, y el cuerpo de humores corporales llamados doshas. Cada dosha combina dos de los elementos universales: Vatta Dosha combina espacio y aire, Pitta DosHA combina fuego y agua, y Kapha dosha combina agua y tierra. La terapia ayurvédica busca llevar el bienestar mental y físico al paciente al equilibrar los tres.

El autocontrol y la regulación son fundamentales para Ayurveda y se cree que conducen a la longevidad y la salud. Como tal, la meditación es una de las principales terapias ayurvédicas recomendadas para los pacientes. Se cree que esta práctica de la autorreflexión y la concentración en los aspectos positivos de la vida proporciona alivio de la angustia psicológica y las dolencias. Se les enseña a los pacientes diferentes técnicas de concentración y se les alienta a meditar regularmente para lograr objetivos de mayor enfoque, compostura, relajación y eventualmente Nirvana, paz perfecta.

La terapia ayurvédica del masaje se usa junto con varios aceites y lociones herbales para rejuvenecer las células y eliminar el cuerpo de toxinas. Se pueden seleccionar diferentes aceites en función deLa temporada y los requisitos del cuerpo del paciente. Los practicantes buscan aliviar las dolencias relacionadas con los músculos, los ligamentos y el sistema nervioso a través del enfoque en los maramas: puntos de presión.

Se cree que las toxinas se acumulan regularmente en el cuerpo, lo que lleva a una enfermedad e incomodidad. El propósito de la terapia ayurvédica de la limpieza y la desintoxicación es limpiar el cuerpo de estas toxinas eliminando la AMA. AMA se describe como alimentos no digeridos que interfiere con la función normal del cuerpo. Panchakarma es un proceso que tiene como objetivo limpiar el cuerpo a través de la eliminación de AMA. Este proceso tiene lugar a través del tracto digestivo y el sistema respiratorio.

Se pueden usar

métodos como enemas, masajes y aceites médicos administrados en un aerosol nasal. Las hierbas y las plantas también se usan regularmente para limpiar el cuerpo y preparar varios medicamentos. Se combinan de diferentes maneras para tratar enfermedades y dolencias generales, y de fortalecer la inmunidad.

yoga - la prácticaCE de Asanas, o posturas, es otra ciencia védica que es complementaria a Ayurveda. Mientras que Ayurveda se enfoca principalmente en la salud y el cuerpo, el yoga trata más con la mente y la conciencia. Sin embargo, hay muchos puntos en común entre las dos prácticas. Ambos abogan por el equilibrio de doshas, ​​el uso de hierbas y meditación, y buscan lograr la salud y el bienestar mental y físico.