Co to jest terapia ajurwedyjska?

Ayurveda, który powstał w Indiach, jest jedną z najstarszych znanych praktyk medycznych na świecie. Koncentrując się na równowadze ciała, uwzględnia istotę pacjenta jako całość-ciało, umysł, duch i duszę. Terapie ajurwedyjskie, takie jak medytacja, masaż, oczyszczanie, detoksykacja i joga, obejmują to holistyczne podejście poprzez połączenie filozofii, psychologii i wskazówek duchowych.

Po raz pierwszy rozwinęło się 5000 lat temu, terapia ajurwedyjska wywodzi swoją nazwę od połączenia sanskrytu aiur co oznacza życie, a veda nauka. W czasach współczesnych jest praktykowane na całym świecie. Jest również uważany za lekarstwo uzupełniające i alternatywne.

Według nauki airuvedic, wszechświat składa się z pięciu głównych elementów - ziemi, powietrza, przestrzeni, wody i ognia - oraz ciała humorów cielesnych zwanych doshami. Każda dosha łączy dwa uniwersalne elementy - Vatta Dosha łączy przestrzeń i powietrze, pitta dosHA łączy ogień i wodę, a Kapha Dosha łączy wodę i ziemię. Terapia ajurwedyjska ma na celu przyniesienie pacjenta do samopoczucia psychicznego i fizycznego poprzez równoważenie wszystkich trzech.

Samokontrola, a regulacja są fundamentalne dla Ajurwedy i uważa się, że prowadzą do długowieczności i zdrowia. W związku z tym medytacja jest jedną z pierwotnych terapii ajurwedyjskich zalecanych pacjentom. Uważa się, że ta praktyka samookreślenia i koncentracji na pozytywnych aspektach życia zapewnia ulgę od stresu psychicznego i dolegliwości. Pacjenci uczą się różnych technik koncentracji i zachęcani są do regularnego medytacji w celu osiągnięcia celów większego skupienia się, opanowania, relaksu i nirvany - doskonałego pokoju.

Ajurwedyjska terapia masażu jest stosowana w połączeniu z różnymi olejkami i balsamami ziołowymi w celu odmładzania komórek i pozbycia się toksyn. Różne oleje mogą być wybierane na podstawiesezon i wymagania dotyczące ciała pacjenta. Praktycy starają się złagodzić dolegliwości związane z mięśniami, więzadłami i układem nerwowym poprzez skupienie się na maramach - punktach ciśnienia.

Uważa się, że toksyny regularnie gromadzą się w ciele, co prowadzi do choroby i dyskomfortu. Celem terapii ajurwedyjskiej oczyszczania i detoksykacji jest oczyszczenie ciała tych toksyn poprzez wyeliminowanie AMA. AMA jest opisywana jako niestrawiona żywność, która zakłóca normalną funkcję ciała. Panchakarma to proces, który ma na celu oczyszczenie ciała poprzez eliminację AMA. Proces ten odbywa się przez przewód pokarmowy i układ oddechowy.

Można zastosować metody takie jak lewatywy, masaż i oleje medyczne podawane w natrysku nosowym. Zioła i rośliny są również regularnie stosowane do oczyszczania ciała i przygotowywania różnych leków. Są one łączone na różne sposoby leczenia chorób i ogólnych dolegliwości oraz wzmocnienia odporności.

joga - praktykaCE ASANAS lub Postawy - to kolejna nauka wedyjska, która jest bezpłatna dla Ajurwedy. Podczas gdy Ajurweda koncentruje się głównie na zdrowiu i ciała, joga radzi sobie bardziej z umysłem i świadomością. Istnieje jednak wiele podobieństw między tymi dwoma praktykami. Oboje opowiadają się za równowagą doshas, ​​stosowaniem ziół i medytacji, i starają się osiągnąć zdrowie psychiczne i fizyczne i dobre samopoczucie.