Wat is Ayurvedische therapie?

Ayurveda, afkomstig uit India, is een van de oudste bekende medische praktijken ter wereld. Gericht op het evenwicht tussen lichaam en geest, houdt het rekening met het wezen van de patiënt als geheel - lichaam, geest, geest en ziel. Ayurvedische therapieën, zoals meditatie, massage, reiniging, ontgifting en yoga, nemen deze holistische benadering op door een combinatie van filosofie, psychologie en spirituele begeleiding.

Voor het eerst 5000 jaar geleden ontwikkeld, ontleent de Ayurvedische therapie zijn naam aan de combinatie van de Sanskrietwoorden ayur, wat leven betekent, en veda, wat wetenschap betekent. In moderne tijden wordt het over de hele wereld beoefend. Het wordt ook beschouwd als een aanvullend en alternatief medicijn.

Volgens de Ayruvedische leer bestaat het universum uit vijf hoofdelementen - aarde, lucht, ruimte, water en vuur - en het lichaam van lichaamsvocht dat doshas wordt genoemd. Elke dosha combineert twee van de universele elementen - vatta dosha combineert ruimte en lucht, pitta dosha combineert vuur en water, en kapha dosha combineert water en aarde. Ayurvedische therapie probeert de patiënt geestelijk en lichamelijk welzijn te bieden door deze in evenwicht te brengen.

Zelfbeheersing en regulering zijn fundamenteel voor Ayurveda en worden verondersteld te leiden tot een lang leven en gezondheid. Als zodanig is meditatie een van de belangrijkste Ayurvedische therapieën die aan patiënten worden aanbevolen. Er wordt aangenomen dat deze praktijk van zelfreflectie en concentratie op positieve aspecten van het leven verlichting biedt van psychische problemen en kwalen. Patiënten worden verschillende concentratietechnieken geleerd en worden aangemoedigd om regelmatig te mediteren om doelen van meer focus, kalmte, ontspanning en uiteindelijk nirvana te bereiken - perfecte vrede.

De Ayurvedische massagetherapie wordt gebruikt in combinatie met verschillende oliën en kruidenlotions om cellen te verjongen en het lichaam van gifstoffen te ontdoen. Verschillende oliën kunnen worden geselecteerd op basis van het seizoen en de lichaamsvereisten van de patiënt. Beoefenaars proberen aandoeningen met betrekking tot spieren, ligamenten en het zenuwstelsel te verlichten door zich te concentreren op marama's - drukpunten.

Er wordt aangenomen dat gifstoffen zich regelmatig ophopen in het lichaam, wat leidt tot ziekte en ongemak. Het doel van de Ayurvedische therapie van reiniging en ontgifting is het lichaam van deze gifstoffen te reinigen door ama te verwijderen. Ama wordt beschreven als onverteerd voedsel dat de normale functie van het lichaam verstoort. Panchakarma is een proces dat tot doel heeft het lichaam te reinigen door ama te verwijderen. Dit proces vindt plaats via het spijsverteringskanaal en de luchtwegen.

Methoden zoals klysma's, massage en medische oliën toegediend in een neusspray kunnen worden gebruikt. Kruiden en planten worden ook regelmatig gebruikt om het lichaam te reinigen en verschillende medicijnen te bereiden. Ze worden op verschillende manieren gecombineerd om ziekten en algemene aandoeningen te behandelen en de immuniteit te versterken.

Yoga - het beoefenen van asana's of houdingen - is een andere Vedische wetenschap die complementair is aan Ayurveda. Terwijl Ayurveda zich vooral richt op gezondheid en lichaam, gaat yoga meer over de geest en het bewustzijn. Er zijn echter veel overeenkomsten tussen de twee praktijken. Beide pleiten voor het evenwicht van doshas, ​​het gebruik van kruiden en meditatie, en streven naar geestelijke en lichamelijke gezondheid en welzijn.