アーユルヴェーダ療法とは何ですか？

インドで生まれたアーユルヴェーダは、世界で最も古くから知られている医療行為の1つです。体のバランスに焦点を当てて、体、心、精神、魂など、患者が全体として存在することを考慮しています。瞑想、マッサージ、クレンジング、解毒、ヨガなどのアーユルヴェーダ療法は、哲学、心理学、精神的指導の組み合わせを通じてこの全体的なアプローチを取り入れています。 科学。現代では、世界中で実践されています。また、補完的で代替医療と見なされています。

Ayruvedicの教えによると、宇宙は地球、空気、空間、水、火の5つの主要な要素と、Doshasと呼ばれる身体の体で構成されています。それぞれのドーシャは、2つの普遍的な要素を組み合わせています。VattaDoshaがスペースと空気を組み合わせたPitta Dosハは火と水を組み合わせ、カパ・ドーシャは水と地球を組み合わせます。アーユルヴェーダ療法は、3つすべてのバランスをとることで患者に精神的および肉体的幸福をもたらすことを目指しています。そのため、瞑想は患者に推奨される主要なアーユルヴェーダ療法の1つです。自己反省のこの実践と人生の肯定的な側面に集中することは、心理的苦痛と病気からの緩和を提供すると考えられています。患者はさまざまな集中技術を教えられ、より大きな焦点、落ち着き、リラクゼーション、そして最終的には完全な平和の目標を達成するために定期的に瞑想することを奨励されています。

マッサージのアーユルヴェーダ療法は、細胞を若返らせて毒素の体を取り除くために、さまざまなオイルやハーブローションと組み合わせて使用​​されます。に基づいて異なるオイルを選択できます季節と患者の体の要件。開業医は、マラマに焦点を合わせることにより、筋肉、靭帯、および神経系に関連する病気を緩和しようとしています - 圧力点。

毒素は定期的に体内に蓄積し、病気や不快感をもたらすと考えられています。クレンジングと解毒のアーユルヴェーダ療法の目的は、AMAを排除することにより、これらの毒素の体を浄化することです。 AMAは、体の正常な機能を妨げる未消化の食べ物と言われています。 Panchakarmaは、AMAの除去を通じて身体を浄化することを目的とするプロセスです。このプロセスは、消化管と呼吸器系を通じて行われます。

鼻スプレーで投与されたene腸、マッサージ、医療用オイルなどの方法を使用することができます。ハーブや植物は、体を浄化し、さまざまな薬を準備するために定期的に使用されます。それらは、疾患と一般的な病気を治療し、免疫を強化するためにさまざまな方法で組み合わされています。

ヨガ - 実践アサナのce、または姿勢は、アーユルヴェーダを補完する別のヴェーダ科学です。アーユルヴェーダは主に健康と体に焦点を当てていますが、ヨガは心と意識をより多く扱っています。ただし、2つのプラクティスの間には多くの共通点があります。どちらもドーシャのバランス、ハーブと瞑想の使用を主張し、精神的および肉体的な健康と幸福を達成しようとしています。