ウェイク療法とは何ですか？

ウェイク療法は、薬を使用せずにうつ病を緩和することを目的とした治療の一種です。 「Chronotherapy」と呼ばれる研究分野の一部であるWake Therapyは、夜間に人々を目​​覚めさせ、日中眠らないようにすることを伴います。この睡眠不足は、うつ病の兆候を一時的に緩和するように見えますが、患者が再び正常に眠ると症状が戻る可能性があります。

クロノセラピーとは、ギリシャ語の時間に基づく療法、または khronos を意味します。この分野の科学者は、時刻に基づいて行動の正常なパターンを変える人間への影響に関心があります。ウェイク療法はクロノセラピーの1つの領域であり、人々の通常の睡眠パターンに焦点を当てており、これらの睡眠パターンが破壊されたときに何が起こるかということです。

主にうつ病の治療に関係しているため、ウェイク療法は1970年代に起源がありますが、2011年の時点でまだ研究中です。薬物などのイオン治療。最も簡単なことに、ウェイク療法には、患者を一晩起き続け、翌日まで眠りを妨げることが含まれます。

個々の研究、またはヘルスケア機関は、ウェイク療法のコースのために異なるプロトコルを持っています。通常、うつ病の患者は、1回の眠れぬ夜を経験し、その後に睡眠の夜が続くことがあります。この手順は数日間繰り返されるかもしれませんが、患者は一般に、睡眠不足の夜の間に夜の睡眠を取得します。一部の治療体制は、患者が一晩中起き続けることを要求しませんが、夜の後半だけで、これは夜の睡眠の剥奪と同じ効果をもたらす可能性があるためです。

ウェイク療法の代替方法には、患者が1晩目を覚まし続け、次の夜に就寝時間を変更することが含まれます。たとえば、眠れぬ夜は5月に次の夜の午後6時に就寝時間が続きます。この就寝時間は、次の数晩で毎晩1時間延長されます。患者は、睡眠またはうつ病の専門家の監督の下で、治療期間中、睡眠クリニックに滞在する場合があります。

覚醒療法の補完療法も関与する可能性があります。季節性情動障害（SAD）などのうつ病を改善するために、日中にうつ病の人を光源にさらしている光療法も役立ちます。抗うつ薬も治療レジメンの一部を形成する可能性があります。一緒に、これらの治療は、数日から数ヶ月続く可能性のある患者のうつ病の症状を改善するのに役立つ可能性があります。