Co to jest terapia Wake?

Terapia czuwania jest rodzajem leczenia mającego na celu złagodzenie depresji bez użycia leków. Część badań nazywana „chronoterapią”, terapia czuwania polega na utrzymywaniu ludzi na jawie w nocy i zapobieganiu im snu w ciągu dnia. Ta deprywacja snu wydaje się chwilowo łagodzić objawy depresji, ale objawy mogą powrócić po normalnym śnie pacjenta.

Chronoterapia oznacza terapię opartą na czasie lub kroniki w języku greckim. Naukowcy w tej dziedzinie są zainteresowani wpływem na ludzi zmiany normalnych wzorców zachowań w zależności od pory dnia. Terapia czuwania jest jednym z obszarów chronoterapii i koncentruje się na normalnych wzorach snu ludzi i na tym, co dzieje się, gdy te wzorce snu są zakłócone.

Terapia obudzona, przede wszystkim związana z leczeniem depresji, ma swoje początki w latach 70. XX wieku, ale od 2011 r. Jest nadal przedmiotem badań. Terapia ma na celu poprawę objawów depresji u pacjentów, którzy nie reagują na konwencjonalne leczenie, takie jak leki. Najprościej mówiąc, terapia pobudkowa polega na utrzymywaniu pacjenta w stanie czuwania przez noc i uniemożliwieniu mu spania następnego dnia.

Indywidualne badania lub instytucje opieki zdrowotnej mają różne protokoły przebiegu terapii wake-up. Zazwyczaj pacjent z depresją może przejść jedną nieprzespaną noc, po której następuje noc snu. Procedurę tę można powtarzać przez kilka dni, ale pacjent zwykle nocuje pomiędzy nocami pozbawionymi snu. Niektóre schematy terapii nie wymagają, aby pacjent nie zasypiał przez całą noc, ale tylko przez drugą połowę nocy, ponieważ może to mieć takie same skutki jak pozbawienie snu przez całą noc.

Alternatywne metody terapii czuwania polegają na tym, że pacjent nie zasypia przez jedną noc, a następnie zmienia porę snu na kolejne noce. Na przykład po nieprzespanej nocy następnej nocy po 18:00 można położyć się spać, a ta noc przedłuża się o kilka następnych nocy o godzinę każdej nocy. Pacjenci mogą pozostać w klinice snu przez cały czas trwania leczenia, pod nadzorem ekspertów ds. Snu lub depresji.

Mogą być również zaangażowane terapie uzupełniające do terapii czuwania. Pomocna może być również terapia światłem, która naraża osobę z depresją na źródła światła w ciągu dnia w celu poprawy depresji, takiej jak sezonowe zaburzenia afektywne (SAD). Leki przeciwdepresyjne mogą również stanowić część schematu leczenia. Razem te zabiegi mogą pomóc złagodzić objawy depresji u pacjentów, które mogą trwać od kilku dni do kilku miesięcy.