O que é terapia de Wake?

A terapia de vigília é um tipo de tratamento destinado a aliviar a depressão sem o uso da medicação. Parte de um campo de estudo denominado "cronoterapia", terapia de despertar envolve manter as pessoas acordadas durante a noite e impedindo que elas dormissem durante o dia. Essa privação do sono parece aliviar temporariamente os sinais de depressão, mas os sintomas podem retornar depois que o paciente dorme normalmente novamente.

cronoterapia significa terapia com base no tempo, ou khronos em grego. Os cientistas deste campo estão interessados ​​nos efeitos sobre os seres humanos de alterar os padrões normais de comportamento com base na hora do dia. A terapia de Wake é uma área de cronoterapia e está focada nos padrões normais de sono das pessoas e no que acontece quando esses padrões de sono são interrompidos.

Preocupado principalmente com o tratamento da depressão, a terapia de vigília tem suas origens na década de 1970, mas ainda está em pesquisa a partir de 2011. A terapia visa melhorar os sintomas de depressão em pacientes que não respondem ao conventotratamentos profissionais, como medicação. Na sua mais simples, a terapia de despertar envolve manter um paciente acordado da noite para o dia e impedir que ele dormisse no dia seguinte.

Estudos individuais ou instituições de saúde têm protocolos diferentes para um curso de terapia de despertar. Normalmente, um paciente com depressão pode passar por uma noite sem dormir, seguida por uma noite de sono. Esse procedimento pode ser repetido por vários dias, mas o paciente geralmente fica uma noite de sono entre as noites de privação do sono. Alguns regimes de terapia não exigem que o paciente fique acordado a noite toda, mas apenas pela segunda metade da noite, pois isso pode ter os mesmos efeitos que a privação de sono da noite inteira.

Métodos alternativos de terapia de vigília envolvem o paciente permanecendo acordado por uma noite e depois alterar a hora de dormir nas noites seguintes. Por exemplo, uma noite sem dormir podeSeja seguido por uma hora de dormir na noite seguinte das 18h, e essa hora de dormir é estendida na noite seguinte por uma hora por noite. Os pacientes podem permanecer em uma clínica do sono durante a duração do tratamento, sob a supervisão de especialistas em sono ou depressão.

terapias complementares para despertar terapia também podem estar envolvidas. A terapia leve, que expõe a pessoa com depressão a fontes de luz durante o dia para melhorar a depressão, como o transtorno afetivo sazonal (SAD), também pode ajudar. Os medicamentos antidepressivos também podem fazer parte do regime de tratamento. Juntos, esses tratamentos podem ajudar a melhorar os sintomas de depressão em pacientes que podem durar dias a meses.