Hvad er vågneterapi?
Vækstterapi er en type behandling, der sigter mod at lindre depression uden brug af medicin. En del af et undersøgelsesområde betegnet "kronoterapi", vækketerapi indebærer at holde folk vågne om natten og forhindre dem i at sove i løbet af dagen. Denne søvnmangel ser ud til midlertidigt at lindre tegn på depression, men symptomerne kan vende tilbage, når patienten sover igen igen.
Kronoterapi betyder terapi baseret på tid eller khronos på græsk. Forskere på dette område er interesseret i virkningerne på mennesker ved at ændre normale adfærdsmønstre baseret på tidspunktet på dagen. Vækstterapi er et område med kronoterapi og er fokuseret på folks normale søvnmønstre, og hvad der sker, når disse søvnmønstre forstyrres.
Vækstterapi, der primært beskæftiger sig med behandling af depression, har sin oprindelse i 1970'erne, men er stadig under forskning fra 2011. Terapien har til formål at forbedre depressionssymptomer hos patienter, der ikke reagerer på konventionelle behandlinger som medicin. Vækstbehandling involverer på sin enkleste at holde en patient vågen natten over og forhindre ham eller hende i at sove den næste dag.
Individuelle studier eller sundhedsinstitutioner har forskellige protokoller til et kursus med vækstterapi. En patient med depression kan typisk gennemgå en søvnløs nat, efterfulgt af en nattesøvn. Denne procedure kan gentages i adskillige dage, men patienten får generelt en nat i søvn mellem nætterne med søvnmangel. Nogle behandlingsregimer kræver ikke, at patienten forbliver vågen hele natten, men kun i anden halvdel af natten, da dette kan have de samme virkninger som hele nattens søvnberøvelse.
Alternative metoder til vågne terapi involverer, at patienten forbliver vågen en nat og derefter ændrer hans eller hendes sengetid de følgende nætter. For eksempel kan en søvnløs nat efterfølges af en sengetid den næste aften kl. 18, og denne sengetid forlænges over de næste par nat med en time hver nat. Patienter kan opholde sig i en søvnklinik i hele behandlingsperioden under opsyn af eksperter i søvn eller depression.
Der kan også være involveret komplementærbehandlinger til vågentapi. Lysterapi, der udsætter den person med depression for lyskilder i løbet af dagen for at forbedre depression, såsom Seasonal Affective Disorder (SAD), kan også hjælpe. Antidepressiva kan også udgøre en del af behandlingsregimet. Tilsammen kan disse behandlinger hjælpe med at forbedre depression symptomer hos patienter, der kan vare i dage til måneder.