O que é terapia ayurvédica?
Ayurveda, que se originou na Índia, é uma das práticas médicas mais antigas do mundo. Com foco no equilíbrio da mente do corpo, leva em consideração o paciente como um todo-corpo, mente, espírito e alma. Terapias ayurvédicas, como meditação, massagem, limpeza, desintoxicação e yoga, incorporam essa abordagem holística através de uma combinação de filosofia, psicologia e orientação espiritual. Nos tempos modernos, é praticado em todo o mundo. Também é considerado uma medicina complementar e alternativa.
De acordo com os ensinamentos ayruvédicos, o universo consiste em cinco elementos principais - terra, ar, espaço, água e fogo - e o corpo de humores corporais chamados Doshas. Cada Dosha combina dois dos elementos universais - Vatta Dosha combina espaço e ar, Pitta DosHa combina fogo e água, e Kapha Dosha combina água e terra. A terapia ayurvédica busca trazer bem-estar mental e físico ao paciente, equilibrando os três. Como tal, a meditação é uma das principais terapias ayurvédicas recomendadas aos pacientes. Acredita -se que essa prática de auto -reflexão e concentração em aspectos positivos da vida proporciona alívio de sofrimento e doenças psicológicas. Os pacientes aprendem técnicas de concentração diferentes e são incentivados a meditar regularmente para alcançar objetivos de maior foco, compostura, relaxamento e, eventualmente, Nirvana - Paz perfeita.
A terapia ayurvédica da massagem é usada em conjunto com vários óleos e loções à base de plantas para rejuvenescer as células e livrar o corpo de toxinas. Diferentes óleos podem ser selecionados com base emA estação e os requisitos corporais do paciente. Os profissionais procuram aliviar doenças relacionadas a músculos, ligamentos e o sistema nervoso através do foco nas maramas - pontos de pressão.
Acredita -se que as toxinas se acumulam regularmente no corpo, levando a doenças e desconforto. O objetivo da terapia ayurvédica de limpeza e desintoxicação é limpar o corpo dessas toxinas, eliminando a AMA. AMA é descrita como alimento não digerido que interfere na função normal do corpo. Panchakarma é um processo que visa limpar o corpo através da eliminação da AMA. Este processo ocorre através do trato digestivo e do sistema respiratório.
Métodos como enemas, massagem e óleos médicos administrados em um spray nasal podem ser usados. Ervas e plantas também são usadas regularmente para limpar o corpo e preparar vários medicamentos. Eles são combinados de maneiras diferentes para tratar doenças e doenças gerais e fortalecer a imunidade.
Yoga - o pratiCE de Asanas, ou posturas - é outra ciência védica que é complementar a Ayurveda. Enquanto o Ayurveda se concentra principalmente na saúde e no corpo, o yoga lida mais com a mente e a consciência. Existem, no entanto, muitas pontos em comum entre as duas práticas. Ambos defendem o equilíbrio dos Doshas, o uso de ervas e meditação e procuram alcançar a saúde e o bem-estar mental e físico.