Cos'è la terapia ayurvedica?

L'Ayurveda, che ha avuto origine in India, è una delle pratiche mediche più conosciute al mondo. Concentrandosi sull'equilibrio del corpo, tiene conto dell'essere del paziente nel suo insieme: corpo, mente, spirito e anima. Le terapie ayurvediche, come meditazione, massaggio, pulizia, disintossicazione e yoga, incorporano questo approccio olistico attraverso una combinazione di filosofia, psicologia e guida spirituale.

Sviluppato per la prima volta 5000 anni fa, che significa la terapia ayurvedica. significa scienza. Nei tempi moderni, è praticato il mondo. È anche considerato una medicina complementare e alternativa.

Secondo gli insegnamenti ayruvedici, l'universo è costituito da cinque elementi principali - terra, aria, spazio, acqua e fuoco - e il corpo degli umori corporei chiamati dosha. Ogni dosha combina due degli elementi universali: Vatta Dosha combina spazio e aria, Pitta dosHA combina fuoco e acqua e Kapha Dosha combina acqua e terra. La terapia ayurvedica cerca di portare il benessere mentale e fisico al paziente bilanciando tutti e tre.

L'autocontrollo e la regolamentazione sono fondamentali per l'Ayurveda e si ritiene che portino a longevità e salute. Pertanto, la meditazione è una delle terapie ayurvediche primarie raccomandate ai pazienti. Si ritiene che questa pratica di auto -riflessione e concentrazione sugli aspetti positivi della vita fornisca sollievo dal disagio psicologico e dai disturbi. Ai pazienti vengono insegnate diverse tecniche di concentrazione e sono incoraggiati a meditare regolarmente per raggiungere obiettivi di maggiore attenzione, calma, rilassamento e infine Nirvana - perfetta pace.

La terapia ayurvedica del massaggio viene utilizzata in combinazione con vari oli e lozioni a base di erbe per ringiovanire le cellule e liberare il corpo delle tossine. Oli diversi possono essere selezionati in base ala stagione e le esigenze del corpo del paziente. I professionisti cercano di alleviare i disturbi legati ai muscoli, ai legamenti e al sistema nervoso attraverso l'attenzione sui maramas - punti di pressione.

Si ritiene che le tossine si accumulano regolarmente nel corpo, portando a malattie e disagio. Lo scopo della terapia ayurvedica della pulizia e della disintossicazione è di purificare il corpo di queste tossine eliminando l'AMA. AMA è descritto come cibo non digerito che interferisce con la normale funzione del corpo. Panchakarma è un processo che mira a pulire il corpo attraverso l'eliminazione di AMA. Questo processo avviene attraverso il tratto digestivo e il sistema respiratorio.

Possono essere utilizzati metodi

​​come clisteri, massaggio e oli medici somministrati in uno spray nasale. Le erbe e le piante vengono anche regolarmente utilizzate per pulire il corpo e preparare vari medicinali. Sono combinati in diversi modi per curare la malattia e i disturbi generali e per rafforzare l'immunità.

Yoga - The PraticheCE di asana, o posture - è un'altra scienza vedica che è complementare all'Ayurveda. Mentre l'Ayurveda si concentra principalmente sulla salute e sul corpo, lo yoga si occupa di più con la mente e la coscienza. Vi sono, tuttavia, molti punti in comune tra le due pratiche. Entrambi sostengono l'equilibrio di Dosha, l'uso di erbe e meditazione, e cercano di raggiungere la salute e il benessere mentali e fisici.