Qu'est-ce que la thérapie ayurvédique?

L’Ayurveda, originaire de l’Inde, est l’un des plus anciens cabinets médicaux du monde. En se concentrant sur l'équilibre corps-esprit, il prend en compte l'être du patient dans son ensemble - corps, esprit, esprit et âme. Les thérapies ayurvédiques, telles que la méditation, les massages, la purification, la désintoxication et le yoga, intègrent cette approche holistique à travers une combinaison de philosophie, de psychologie et de conseils spirituels.

Développée pour la première fois il y a 5 000 ans, la thérapie ayurvédique tire son nom de la combinaison des mots sanscrits ayur qui signifie vie et veda qui signifie science. Dans les temps modernes, il est pratiqué dans le monde entier. Il est également considéré comme une médecine complémentaire et alternative.

Selon les enseignements ayruvédiques, l'univers se compose de cinq éléments principaux - la terre, l'air, l'espace, l'eau et le feu - et le corps d'humeurs corporelles appelées doshas. Chaque dosha combine deux des éléments universels - vatta dosha combine espace et air, pitta dosha combine feu et eau, et kapha dosha combine eau et terre. La thérapie ayurvédique cherche à apporter le bien-être mental et physique au patient en équilibrant les trois.

La maîtrise de soi et la régulation sont les fondements de l’Ayurveda et on pense qu’elles mènent à la longévité et à la santé. En tant que telle, la méditation est l’un des principaux traitements ayurvédiques recommandés aux patients. On pense que cette pratique de la réflexion sur soi et de la concentration sur les aspects positifs de la vie soulage la détresse psychologique et les maux. Les patients apprennent différentes techniques de concentration et sont encouragés à méditer régulièrement pour atteindre les objectifs de concentration, de calme, de relaxation et finalement de nirvana - paix parfaite.

La thérapie de massage ayurvédique est utilisée conjointement avec diverses huiles et lotions aux herbes pour rajeunir les cellules et débarrasser le corps des toxines. Différentes huiles peuvent être sélectionnées en fonction de la saison et des exigences du corps du patient. Les praticiens cherchent à soulager les maladies liées aux muscles, aux ligaments et au système nerveux en se concentrant sur les maramas - points de pression.

On pense que les toxines s'accumulent régulièrement dans le corps, entraînant des maladies et des malaises. La thérapie ayurvédique de nettoyage et de désintoxication a pour but de nettoyer le corps de ces toxines en éliminant l'Ama. Ama est décrit comme un aliment non digéré qui interfère avec le fonctionnement normal du corps. Panchakarma est un processus qui vise à purifier le corps par l'élimination de l'ama. Ce processus se déroule dans le tube digestif et le système respiratoire.

Des méthodes telles que les lavements, les massages et les huiles médicales administrées dans un spray nasal peuvent être utilisées. Les herbes et les plantes sont également régulièrement utilisées pour nettoyer le corps et préparer divers médicaments. Ils sont combinés de différentes manières pour traiter les maladies et les affections générales et pour renforcer l'immunité.

Le yoga - la pratique des asanas ou des postures - est une autre science védique complémentaire à l'Ayurveda. Alors que l'Ayurveda se concentre principalement sur la santé et le corps, le yoga traite davantage de l'esprit et de la conscience. Il existe cependant de nombreux points communs entre les deux pratiques. Les deux défendent l'équilibre des doshas, ​​l'utilisation d'herbes et la méditation, et cherchent à atteindre la santé et le bien-être mental et physique.