Qu'est-ce que la thérapie ayurvédique?
Ayurveda, originaire de l'Inde, est l'une des pratiques médicales les plus anciennes au monde. En se concentrant sur l'équilibre corporel, il tient compte du fait que le patient dans son ensemble - le corps, l'esprit, l'esprit et l'âme. Les thérapies ayurvédiques, telles que la méditation, le massage, le nettoyage, la détoxification et le yoga, incorporent cette approche holistique à travers une combinaison de philosophie, de psychologie et de conseils spirituels.
Développé il y a 5000 ans, la thérapie ayurvédique tire de la combinaison de la vie de la vie, qui signifie que la vie et le Sanskrit ayur science. Dans les temps modernes, il est pratiqué le monde entier. Il est également considéré comme une médecine complémentaire et alternative.
Selon les enseignements ayruvediques, l'univers se compose de cinq éléments principaux - terre, air, espace, eau et feu - et le corps d'humeurs corporelles appelées doshas. Chaque dosha combine deux des éléments universels - Vatta dosha combine l'espace et l'air, Pitta DosHA combine le feu et l'eau et Kapha Dosha combine l'eau et la terre. La thérapie ayurvédique cherche à apporter le bien-être mental et physique au patient en équilibrant les trois.
La maîtrise de soi et la régulation sont fondamentales à l'Ayurveda et entraîneraient une longévité et une santé. En tant que tel, la méditation est l'une des principales thérapies ayurvédiques recommandées aux patients. On pense que cette pratique de l'auto-réflexion et de la concentration sur les aspects positifs de la vie soulage la détresse psychologique et les affections. Les patients apprennent des techniques de concentration différentes et sont encouragés à méditer régulièrement pour atteindre des objectifs de concentration, de sang-froid, de relaxation et éventuellement du nirvana - paix parfaite.
La thérapie ayurvédique du massage est utilisée en conjonction avec diverses huiles et lotions à base de plantes pour rajeunir les cellules et débarrasser le corps des toxines. Différentes huiles peuvent être sélectionnées en fonction deLa saison et les exigences du corps du patient. Les praticiens cherchent à soulager les maladies liées aux muscles, aux ligaments et au système nerveux en mettant l'accent sur les maramas - points de pression.
On pense que les toxines s'accumulent régulièrement dans le corps, conduisant à la maladie et à l'inconfort. Le but de la thérapie ayurvédique du nettoyage et de la détoxification est de nettoyer le corps de ces toxines en éliminant l'AMA. L'AMA est décrite comme des aliments non digérés qui interfèrent avec la fonction normale du corps. Panchakarma est un processus qui vise à nettoyer le corps par l'élimination de l'AMA. Ce processus a lieu à travers le tube digestif et le système respiratoire.
Des méthodes telles que les lavements, le massage et les huiles médicales administrées dans un spray nasal peuvent être utilisées. Les herbes et les plantes sont également régulièrement utilisées pour nettoyer le corps et préparer divers médicaments. Ils sont combinés de différentes manières pour traiter les maladies et les affections générales, et pour renforcer l'immunité.
yoga - la praticationCe d'asanas, ou postures - est une autre science védique qui est complémentaire à l'ayurveda. Alors que l'Ayurveda se concentre principalement sur la santé et le corps, le yoga traite davantage de l'esprit et de la conscience. Il existe cependant de nombreux points communs entre les deux pratiques. Les deux préconisent l'équilibre des doshas, l'utilisation des herbes et de la méditation et cherchent à atteindre la santé mentale et physique et le bien-être.