¿Qué es la terapia de color?

La terapia del color, también conocida como cromoterapia, es una técnica de curación holística que utiliza colores para alterar el estado de ánimo y mejorar la salud. La cromoterapia se remonta a miles de años e incluso fue utilizada por los mayas y los antiguos egipcios como un método para promover el bienestar y la curación. Durante el siglo XX, la terapia del color disfrutó de un renacimiento. La terapia del color emplea el principio de que cada color del espectro invoca una emoción diferente en las personas.

El rojo está vinculado con el coraje, la fuerza, la ambición y la atención. Se puede utilizar para proporcionar más confianza en sí mismo y una sensación de seguridad. El naranja está relacionado con el éxito y la felicidad. El color puede usarse como fuente de inspiración y esperanza.

El amarillo está asociado con la autoestima, la sabiduría y la inspiración. El color se puede usar para ayudar a la memoria y para ofrecer valor. El verde está conectado con la paz, el amor y la esperanza. Se puede usar como un reductor de estrés y como una forma de ayudar a proporcionar equilibrio.

El azul está relacionado con la creatividad, la expresión personal y la salud. El color puede ofrecer tranquilidad y mejorar el pensamiento claro y las habilidades de comunicación. Indigo está asociado con la comprensión y la imaginación. Puede proporcionar una mayor conciencia y fomentar la creatividad. Violet está relacionado con la creatividad y la belleza, y se dice que promueve la generosidad, el desinterés y la relajación.

La terapia del color puede emplearse utilizando una variedad de métodos. Una persona puede usar una lámpara que produce diferentes colores: una lámpara de color puede mejorar una habitación completa o ser lo suficientemente estrecha como para enfocarse en una parte específica del cuerpo. Otro método es aplicar varios colores del espectro en los puntos de acupuntura de la piel mediante el uso de un instrumento que se parece a la luz de un bolígrafo. Los receptores de la piel absorben la luz. Otra técnica requiere que una persona visualice un color específico mientras respira profundamente.

Si lo desea, una persona puede incluso optar por usar anteojos que permitan que solo se filtre un color específico del espectro. La luz que ingresa a los ojos promueve la creación de hormonas que afectan el sistema bioquímico del cuerpo. Otros métodos que se pueden usar para la terapia del color incluyen ropa, aceites terapéuticos, cristales de baño, jabón y pinturas.

Se ha demostrado que el color mejora el estado de ánimo. Se ha demostrado que las cajas de luz ayudan a hacer frente al trastorno afectivo estacional, que está relacionado con la falta de luz solar en los meses de invierno. El color también es útil para tratar los trastornos del estado de ánimo y del sueño. Los profesionales recomiendan que la cromoterapia no sea el único método para tratar enfermedades críticas como el cáncer. En cambio, los profesionales recomiendan que se use la terapia del color además de la medicación o el tratamiento recetado por un médico.