O que é terapia de cores?

A cromoterapia, também conhecida como cromoterapia, é uma técnica holística de cura que usa cores para alterar o humor e melhorar a saúde. A cromoterapia remonta a milhares de anos e até foi usada pelos maias e pelos antigos egípcios como um método para promover o bem-estar e a cura. Durante o século 20, a cromoterapia teve um renascimento. A terapia das cores emprega o princípio de que cada cor do espectro invoca uma emoção diferente nas pessoas.

O vermelho está ligado à coragem, força, ambição e atenção. Pode ser usado para proporcionar mais autoconfiança e uma sensação de segurança. Laranja está relacionada com sucesso e felicidade. A cor pode ser usada como fonte de inspiração e esperança.

O amarelo está associado a autoestima, sabedoria e inspiração. A cor pode ser usada para auxiliar a memória e também para oferecer coragem. Verde está conectado com paz, amor e esperança. Ele pode ser usado como um redutor de estresse e como uma maneira de ajudar a fornecer equilíbrio.

O azul está relacionado à criatividade, expressão pessoal e saúde. A cor pode oferecer tranqüilidade e aprimorar as habilidades de pensamento e comunicação. O índigo está associado à compreensão e imaginação. Pode proporcionar uma maior conscientização e promover a criatividade. A violeta está relacionada à criatividade e à beleza, e diz-se que promove generosidade, abnegação e relaxamento.

A terapia da cor pode ser empregada usando uma variedade de métodos. Uma pessoa pode usar uma lâmpada que produz cores diferentes - uma lâmpada colorida pode melhorar uma sala inteira ou ser estreita o suficiente para se concentrar em uma parte específica do corpo. Outro método é aplicar várias cores do espectro nos pontos de acupuntura na pele, usando um instrumento que se parece com uma luz de caneta. Os receptores da pele absorvem a luz. Outra técnica exige que uma pessoa visualize uma cor específica enquanto respira profundamente.

Se desejado, uma pessoa pode até optar por usar óculos que permitam filtrar apenas uma cor específica do espectro. A luz que entra nos olhos promove a criação de hormônios que afetam o sistema bioquímico do corpo. Outros métodos que podem ser usados ​​para a terapia de cores incluem roupas, óleos de terapia, cristais de banho, sabão e tintas.

Foi demonstrado que a cor melhora o humor. Provou-se que caixas de luz ajudam a lidar com o transtorno afetivo sazonal, que está relacionado à falta de luz solar nos meses de inverno. A cor também é útil para tratar distúrbios de humor e sono. Os médicos recomendam que a cromoterapia não seja o único método para o tratamento de doenças críticas, como o câncer. Em vez disso, os profissionais recomendam que a terapia com cores seja usada em adição à medicação ou tratamento prescrito por um médico.