Wat is kleurentherapie?
Kleurtherapie, ook wel chromotherapie genoemd, is een holistische genezingstechniek die kleuren gebruikt om de stemming te veranderen en de gezondheid te verbeteren. Chromotherapie dateert duizenden jaren en werd zelfs door de Maya's en oude Egyptenaren gebruikt als een methode om welzijn en genezing te bevorderen. In de 20e eeuw genoot kleurentherapie een revival. Kleurtherapie maakt gebruik van het principe dat elke kleur van het spectrum een andere emotie bij mensen oproept.
Rood is gekoppeld aan moed, kracht, ambitie en aandacht. Het kan worden gebruikt om meer zelfvertrouwen en een gevoel van veiligheid te bieden. Oranje is gerelateerd aan succes en geluk. De kleur kan worden gebruikt als bron voor inspiratie en hoop.
Geel is geassocieerd met eigenwaarde, wijsheid en inspiratie. De kleur kan worden gebruikt om geheugen te helpen en om moed te bieden. Green is verbonden met vrede, liefde en hoop. Het kan worden gebruikt als stressverminderer en als een manier om evenwicht te bieden.
Blauw is gerelateerd aan creativiteit, PersoNAL -expressie en gezondheid. De kleur kan kalmte bieden en duidelijke denk- en communicatievaardigheden verbeteren. Indigo wordt geassocieerd met begrip en verbeelding. Het kan een groter bewustzijn bieden en creativiteit bevorderen. Violet is gerelateerd aan creativiteit en schoonheid en wordt gezegd dat het vrijgevigheid, onbaatzuchtigheid en ontspanning bevordert.
Kleurtherapie kan worden gebruikt met behulp van verschillende methoden. Een persoon kan een lamp gebruiken die verschillende kleuren produceert - een gekleurde lamp kan een hele kamer verbeteren of smal genoeg zijn om zich te concentreren op een specifiek lichaamsdeel. Een andere methode is om verschillende kleuren van het spectrum op acupunctuurpunten op de huid toe te passen met behulp van een instrument dat eruit ziet als een penlicht. De huidreceptoren absorberen vervolgens het licht. Een andere techniek vereist dat een persoon een specifieke kleur voorstelt terwijl hij diep ademt.
Indien gewenst, kan een persoon zelfs ervoor kiezen om een bril te dragen die alleen toestaanEen specifieke kleur van het spectrum om in te filteren. Licht dat de ogen binnenkomt bevordert het creëren van hormonen die het biochemische systeem van het lichaam beïnvloeden. Andere methoden die kunnen worden gebruikt voor kleurtherapie zijn kleding, therapieoliën, badkristallen, zeep en verf.
Er is aangetoond dat kleur de stemming verbetert. Het is bewezen dat lichte dozen helpen bij het omgaan met seizoensgebonden affectieve aandoening, die verband houdt met het gebrek aan zonlicht in de wintermaanden. Kleur is ook nuttig om stemming en slaapstoornissen te behandelen. Beoefenaars bevelen aan dat chromotherapie niet de enige methode zou moeten zijn voor het behandelen van kritieke aandoeningen zoals kanker. In plaats daarvan bevelen beoefenaars aan dat kleurtherapie moet worden gebruikt naast medicatie of behandeling voorgeschreven door een arts.