Wat is kleurentherapie?

Kleurentherapie, ook wel chromotherapie genoemd, is een holistische geneesmethode die kleuren gebruikt om de stemming te veranderen en de gezondheid te verbeteren. Chromotherapie dateert al duizenden jaren en werd zelfs door de Maya's en oude Egyptenaren gebruikt als een methode om welzijn en genezing te bevorderen. In de 20e eeuw kende kleurentherapie een opleving. Kleurentherapie hanteert het principe dat elke kleur van het spectrum bij mensen een andere emotie oproept.

Rood is verbonden met moed, kracht, ambitie en oplettendheid. Het kan worden gebruikt om meer zelfvertrouwen en een gevoel van veiligheid te bieden. Oranje is gerelateerd aan succes en geluk. De kleur kan worden gebruikt als bron voor inspiratie en hoop.

Geel wordt geassocieerd met eigenwaarde, wijsheid en inspiratie. De kleur kan worden gebruikt om het geheugen te ondersteunen en moed te bieden. Groen is verbonden met vrede, liefde en hoop. Het kan worden gebruikt als een stressverlagend middel en als een manier om balans te helpen vinden.

Blauw is gerelateerd aan creativiteit, persoonlijke expressie en gezondheid. De kleur kan kalmte bieden en duidelijke denk- en communicatievaardigheden verbeteren. Indigo wordt geassocieerd met begrip en verbeelding. Het kan een groter bewustzijn bieden en creativiteit bevorderen. Violet is gerelateerd aan creativiteit en schoonheid, en er wordt gezegd dat het vrijgevigheid, onbaatzuchtigheid en ontspanning bevordert.

Kleurentherapie kan worden gebruikt met behulp van verschillende methoden. Een persoon kan een lamp gebruiken die verschillende kleuren produceert - een gekleurde lamp kan een hele kamer verbeteren of smal genoeg zijn om zich op een specifiek lichaamsdeel te concentreren. Een andere methode is om verschillende kleuren van het spectrum op acupunctuurpunten op de huid aan te brengen met behulp van een instrument dat eruit ziet als een penlicht. De huidreceptoren absorberen vervolgens het licht. Een andere techniek vereist dat een persoon een specifieke kleur voorstelt terwijl hij diep ademhaalt.

Desgewenst kan een persoon er zelfs voor kiezen om een ​​bril te dragen die alleen een specifieke kleur van het spectrum toelaat om in te filteren. Licht dat de ogen binnendringt, bevordert de vorming van hormonen die het biochemische systeem van het lichaam beïnvloeden. Andere methoden die kunnen worden gebruikt voor kleurentherapie zijn kleding, therapieoliën, badkristallen, zeep en verf.

Van kleur is aangetoond dat het de stemming verbetert. Van lichtbakken is bewezen dat ze helpen bij het omgaan met seizoensgebonden affectieve stoornis, die verband houdt met het gebrek aan zonlicht in de wintermaanden. Kleur is ook nuttig om stemmings- en slaapstoornissen te behandelen. Beoefenaars bevelen aan dat chromotherapie niet de enige methode moet zijn voor de behandeling van kritieke aandoeningen zoals kanker. In plaats daarvan bevelen artsen aan om naast therapie of medicatie die door een arts is voorgeschreven, kleurentherapie te gebruiken.