Co to jest terapia kolorami?

Terapia kolorami, zwana również chromoterapią, jest holistyczną techniką uzdrawiania, która wykorzystuje kolory do zmiany nastroju i poprawy zdrowia. Chromoterapia sięga tysięcy lat, a nawet była używana przez Majów i starożytnych Egipcjan jako metoda promowania dobrego samopoczucia i leczenia. W XX wieku terapia kolorami odżyła. Terapia kolorami opiera się na zasadzie, że każdy kolor widma wywołuje u ludzi inną emocję.

Czerwień łączy się z odwagą, siłą, ambicją i uważnością. Można go użyć, aby zwiększyć pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa. Orange wiąże się z sukcesem i szczęściem. Kolor może służyć jako źródło inspiracji i nadziei.

Żółty wiąże się z poczuciem własnej wartości, mądrością i inspiracją. Kolor może być użyty do wspomnienia, a także do dodania odwagi. Zieleń wiąże się z pokojem, miłością i nadzieją. Może być stosowany jako reduktor naprężeń i jako sposób na zapewnienie równowagi.

Niebieski jest związany z kreatywnością, osobistą ekspresją i zdrowiem. Kolor może zapewnić spokój i poprawić jasne myślenie i umiejętności komunikacyjne. Indygo kojarzy się ze zrozumieniem i wyobraźnią. Może zapewnić większą świadomość i pobudzić kreatywność. Fiolet jest związany z kreatywnością i pięknem i mówi się, że promuje hojność, bezinteresowność i relaks.

Terapię kolorową można zastosować przy użyciu różnych metod. Osoba może użyć lampy, która produkuje różne kolory - kolorowa lampa może uwydatnić całe pomieszczenie lub być wystarczająco wąska, aby skupić się na określonej części ciała. Inną metodą jest zastosowanie różnych kolorów spektrum w punktach akupunktury na skórze za pomocą instrumentu, który wygląda jak światło długopisu. Receptory skóry pochłaniają światło. Inna technika wymaga od osoby wyobrazenia sobie określonego koloru podczas głębokiego oddychania.

W razie potrzeby osoba może nawet założyć okulary, które pozwalają na filtrowanie tylko określonego koloru widma. Światło, które dostaje się do oczu, promuje tworzenie hormonów, które wpływają na układ biochemiczny organizmu. Inne metody, które można zastosować w terapii kolorami, obejmują odzież, olejki terapeutyczne, kryształy do ​​kąpieli, mydło i farby.

Wykazano, że kolor poprawia nastrój. Wykazano, że light boxy pomagają radzić sobie z sezonowymi zaburzeniami afektywnymi, które są związane z brakiem światła słonecznego w miesiącach zimowych. Kolor jest również przydatny w leczeniu zaburzeń nastroju i snu. Lekarze zalecają, aby chromoterapia nie była jedyną metodą leczenia krytycznych dolegliwości, takich jak rak. Zamiast tego lekarze zalecają stosowanie terapii kolorami jako uzupełnienie leków lub leczenia przepisanego przez lekarza.