Che cos'è la cromoterapia?

La cromoterapia, nota anche come cromoterapia, è una tecnica di guarigione olistica che utilizza i colori per alterare l'umore e migliorare la salute. La cromoterapia risale a migliaia di anni fa e fu persino usata dai Maya e dagli antichi egizi come metodo per promuovere il benessere e la guarigione. Nel corso del 20 ° secolo, la cromoterapia ha avuto un risveglio. La cromoterapia si basa sul principio secondo cui ogni colore dello spettro evoca un'emozione diversa nelle persone.

Il rosso è collegato con coraggio, forza, ambizione e attenzione. Può essere utilizzato per fornire maggiore fiducia in se stessi e una sensazione di sicurezza. L'arancia è legata al successo e alla felicità. Il colore può essere usato come fonte di ispirazione e speranza.

Il giallo è associato autostima, saggezza e ispirazione. Il colore può essere usato per aiutare la memoria e per offrire coraggio. Il verde è connesso con la pace, l'amore e la speranza. Può essere usato come un riduttore di stress e come un modo per contribuire a fornire equilibrio.

Il blu è legato alla creatività, all'espressione personale e alla salute. Il colore può offrire calma e migliorare le capacità di pensiero e comunicazione chiare. L'indaco è associato alla comprensione e all'immaginazione. Può fornire una maggiore consapevolezza e favorire la creatività. La viola è legata alla creatività e alla bellezza e si dice che promuova la generosità, l'altruismo e il rilassamento.

La cromoterapia può essere impiegata utilizzando una varietà di metodi. Una persona può usare una lampada che produce colori diversi: una lampada colorata può migliorare un'intera stanza o essere abbastanza stretta da concentrarsi su una parte del corpo specifica. Un altro metodo consiste nell'applicare vari colori dello spettro sui punti di agopuntura sulla pelle utilizzando uno strumento che assomigli a una luce di penna. I recettori della pelle assorbono quindi la luce. Un'altra tecnica richiede a una persona di immaginare un colore specifico mentre respira profondamente.

Se lo si desidera, una persona può persino scegliere di indossare occhiali che consentano di filtrare solo un colore specifico dello spettro. La luce che penetra negli occhi favorisce la creazione di ormoni che influenzano il sistema biochimico del corpo. Altri metodi che possono essere utilizzati per la cromoterapia comprendono abbigliamento, oli terapeutici, cristalli da bagno, sapone e vernici.

Il colore ha dimostrato di migliorare l'umore. È stato dimostrato che le scatole luminose aiutano a far fronte al disturbo affettivo stagionale, correlato alla mancanza di luce solare nei mesi invernali. Il colore è anche utile per trattare i disturbi dell'umore e del sonno. I professionisti raccomandano che la cromoterapia non dovrebbe essere l'unico metodo per il trattamento di disturbi critici come il cancro. Invece, i professionisti raccomandano di utilizzare la cromoterapia in aggiunta ai farmaci o ai trattamenti prescritti da un medico.