Vad är färgterapi?

färgterapi, även kallad kromoterapi, är en holistisk läkningsteknik som använder färger för att förändra humör och förbättra hälsan. Kromoterapi går tillbaka tusentals år och användes till och med av mayanerna och forntida egyptierna som en metod för att främja välbefinnande och läkning. Under 1900 -talet åtnjöt färgterapi en väckelse. Färgterapi använder principen att varje färg på spektrumet åberopar en annan känsla hos människor.

rött är kopplat till mod, styrka, ambition och uppmärksamhet. Det kan användas för att ge mer självförtroende och en känsla av säkerhet. Orange är släkt med framgång och lycka. Färgen kan användas som en källa för inspiration och hoppfullhet.

gult är associerat självvärde, visdom och inspiration. Färgen kan användas för att hjälpa minne såväl som för att erbjuda mod. Grön är kopplad till fred, kärlek och hopp. Det kan användas som en stressreducerare och som ett sätt att hjälpa till att ge balans.

blått är relaterat till kreativitet, Personal uttryck och hälsa. Färgen kan ge lugn och förbättra tydliga tänkande och kommunikationsförmågor. Indigo är förknippad med förståelse och fantasi. Det kan ge en större medvetenhet och främja kreativitet. Violet är relaterat till kreativitet och skönhet och sägs främja generositet, osjälviskhet och avkoppling.

färgterapi kan användas med hjälp av olika metoder. En person kan använda en lampa som producerar olika färger - en färgad lampa kan förbättra ett helt rum eller vara tillräckligt smal för att fokusera på en specifik kroppsdel. En annan metod är att applicera olika färger på spektrumet på akupunkturpunkter på huden genom att använda ett instrument som ser ut som ett pennljus. Hudreceptorerna absorberar sedan ljuset. En annan teknik kräver att en person föreställer sig en specifik färg medan du andas djupt.

Om så önskas kan en person till och med välja att bära glasögon som endast tillåterEn specifik färg på spektrumet att filtrera in. Ljus som kommer in i ögonen främjar skapandet av hormoner som påverkar kroppens biokemiska system. Andra metoder som kan användas för färgterapi inkluderar kläder, terapioljor, badkristaller, tvål och färger.

Färg har visat sig förbättra humöret. Ljuslådor har visat sig hjälpa till att hantera säsongens affektiv störning, vilket är relaterat till bristen på solljus under vintermånaderna. Färg är också användbar för att behandla humör och sömnstörningar. Utövare rekommenderar att kromoterapi inte bör vara den enda metoden för att behandla kritiska sjukdomar som cancer. Istället rekommenderar utövare att färgterapi bör användas utöver medicinering eller behandling som föreskrivs av en läkare.