Co je to barevná terapie?

Barevná terapie, také označovaná jako chromoterapie, je holistická léčebná technika, která používá barvy ke změně nálady a zlepšení zdraví. Chromoterapie se datuje tisíce let a dokonce ji Mayové a starověcí Egypťané používali jako metodu na podporu pohody a léčení. Během 20. století se barevná terapie těšila oživení. Barevná terapie využívá principu, že každá barva spektra u lidí vyvolává jinou emoce.

Červená je spojena s odvahou, silou, ambicemi a pozorností. Může být použit k zajištění větší sebevědomí a pocitu bezpečí. Orange souvisí s úspěchem a štěstím. Barva může být použita jako zdroj inspirace a naděje.

Žlutá je spojena s vlastní hodnotou, moudrostí a inspirací. Barvu lze použít k podpoře paměti a také k odvaze. Zelená je spojena s mírem, láskou a nadějí. Může být použit jako redukce stresu a jako způsob, jak zajistit rovnováhu.

Modrá souvisí s tvořivostí, osobním výrazem a zdravím. Barva může nabídnout klid a zlepšit jasné myšlení a komunikační dovednosti. Indigo je spojován s porozuměním a představivostí. Může poskytnout větší povědomí a podpořit tvořivost. Violet souvisí s tvořivostí a krásou a říká se, že podporuje štědrost, nesobeckost a relaxaci.

Barevná terapie může být použita za použití různých metod. Člověk může použít lampu, která produkuje různé barvy - barevná lampa může vylepšit celou místnost nebo být dostatečně úzká, aby se zaměřila na konkrétní část těla. Další metodou je aplikovat různé barvy spektra na akupunkturní body na kůži pomocí nástroje, který vypadá jako pero. Kožní receptory pak absorbují světlo. Další technika vyžaduje, aby si člověk při hlubokém dýchání představil určitou barvu.

Pokud je to žádoucí, může se člověk dokonce rozhodnout nosit brýle, které umožňují filtrovat pouze určitou barvu spektra. Světlo, které vstupuje do očí, podporuje tvorbu hormonů, které ovlivňují biochemický systém těla. Mezi další metody, které lze použít při barevné terapii, patří oděv, terapeutické oleje, koupelové krystaly, mýdlo a barvy.

Ukázalo se, že barva zvyšuje náladu. Ukázalo se, že světelné boxy pomáhají při zvládání sezónní afektivní poruchy, která souvisí s nedostatkem slunečního světla v zimních měsících. Barva je také užitečná při léčbě poruch nálady a spánku. Odborníci doporučují, aby chromoterapie neměla být jediným způsobem léčby kritických onemocnění, jako je rakovina. Místo toho lékaři doporučují, aby se k lékům nebo léčbě předepsané lékařem používala barevná terapie.