Co je to rychlá hypnóza?

Rychlá hypnóza popisuje indukční metodu, která rychle uvede subjekt do tranzu podobného stavu. Používá techniky k obcházení vědomé mysli a k ​​soustředění pozornosti na slova nebo doteky. Rychlá hypnóza, také nazývaná okamžitá hypnóza, charakterizuje postup používaný jevištními umělci k hypnotizaci celé skupiny lidí najednou jako zábavu.

Indukce handshake ilustruje jednu formu rychlé hypnózy pomocí neverbálního dotyku, který člověka na okamžik zmatí a posune jeho pozornost. Tato metoda využívá jemný dotyk střídáním tahů prstů, když je ruka uvolněna během pozdravu. Osoba používající formu rychlé hypnózy, která používá handshake, by mohla jemně použít palcem a jinými prsty, aby lehce pohladil dlaň a spodní stranu zápěstí, když uvolní držadlo.

Zastáncové tohoto stylu rychlé hypnózy tvrdí, že náhlý zmatek způsobí, že se subjekt tak pohltí v nečekaných dotekech, on nebo ona se dostane do tranzu podobného stavu a stane se náchylným k podnětům. Obvykle osoba, která se pokouší někoho hypnotizovat tímto způsobem, také používá přímý oční kontakt k posouzení, zda je hypnóza úspěšná. Někteří hypnotici používají metodu indukce handshake k otestování schopnosti člověka přejít do tranzu.

Kliničtí hypnotizéři obecně používají progresivní relaxační techniky k relaxaci pacienta a dosažení podvědomé mysli. Mohli by použít tichý, pomalý tón hlasu, aby posílili relaxaci a zároveň požádali pacienta, aby si představil klidné místo. Někteří terapeuti žádají pacienta, aby hluboce dýchal a uvolnil se pokaždé, když vydechne. Základní předpoklad spočívá v přepnutí zaostření z vědomé mysli, aby mohla podvědomí fungovat.

Studie ukazují, že mozkové vlny v levém mozku se během hypnózy zpomalují. Toto je část mozku, která řídí uvažování a logiku. Jak se člověk uvolňuje, zvyšuje se aktivita v pravé části mozku, v části, která reguluje tvořivost a spánek. Licencovaní hypnoterapeuti používají tento uvolněný stav mysli k tomu, aby pacientovi nabídli návrhy, jak problémům vyřešit.

Hypnóza může být účinná, aby pomohla některým lidem přestat kouřit, zhubnout a zvládat bolest. Výzkum zjistil, že pacienti, kteří jsou před operací hypnotizováni, vyžadují méně anestézií a zotavují se rychleji, než je průměr. Přirozené techniky porodu představují formu rychlé hypnózy pro kontrolu bolesti, když žena soustředí svou pozornost na předmět nebo její dýchání.

Rychlá hypnóza by také mohla být praktikována jako self-hypnóza. Lidé, kteří se učí, jak dosáhnout hlubokého stavu relaxace, by mohli být schopni rychle se dostat do tranzu s několika návrhy. Self-hypnóza by mohla být použita k úspěchu v kariéře, k úspěchu ve sportu nebo ke kontrole impulsivity.